Ventilasie help ons om slaapkwaliteit te verbeter

Na werk spandeer ons ongeveer 10 uur of meer by die huis. IAQ is ook baie belangrik vir ons huis, veral vir 'n groot rol in hierdie 10 ure, slaap. Slaapkwaliteit is baie belangrik vir ons produktiwiteit en immuunvermoë.

Drie faktore is temperatuur, humiditeit en CO2-konsentrasie. Kom ons kyk na die belangrikste daarvan, CO2-konsentrasie:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

Van "Die uitwerking van slaapkamer luggehalte op slaap en volgende dag optrede, deur P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Vir enige onderwerp sonder ventilasie (natuurlik of meganies), is die CO2-konsentrasie baie hoog, wat wissel van 1600-3900ppm. In so 'n toestand is die menslike liggaam baie moeilik om behoorlik te rus.

Resultate vir hierdie eksperiment is soos hieronder:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 “Dit is gewys dat:

??a) Ondersoekers het gemeld dat die slaapkamerlug varser was.

??b) Slaapkwaliteit het verbeter.

??c) Antwoorde op die Groningen-slaapkwaliteitskaal het verbeter.

??d) Onderwerpe het die volgende dag beter gevoel, minder slaperig en meer in staat om te konsentreer.

??e) Vakke se prestasie van 'n toets van logiese denke het verbeter.”

Van "Die uitwerking van slaapkamer luggehalte op slaap en volgende dag optrede, deur P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Om met die vorige artikels af te sluit, is voordele van 'n hoër IAQ baie meer waardevol, in vergelyking met die koste en impak van die verhoging daarvan. Nuwe geboukonstruksie moet ERV's en stelsels insluit wat veranderbare ventilasietempo's kan verskaf, afhangende van buitelugtoestande. 

Om 'n geskikte een te kies, sien asseblief die artikel "HOE OM ENERGIE HERWINNING VENTILATOR VIR VERSIERING TE KIES?" of kontak my direk!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Dankie!