কখন এবং কিভাবে মাস্ক ব্যবহার করবেন?
- আপনি যদি সুস্থ থাকেন, তাহলে আপনাকে শুধুমাত্র একটি মাস্ক পরতে হবে যদি আপনি সন্দেহভাজন 2019-nCoV সংক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তির যত্ন নিচ্ছেন।
- কাশি বা হাঁচি হলে মাস্ক পরুন।
- মাস্কগুলি তখনই কার্যকর হয় যখন অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড ঘষা বা সাবান এবং জলের সাথে ঘন ঘন হাত পরিষ্কার করার সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হয়।
- আপনি যদি একটি মাস্ক পরেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই এটি ব্যবহার করতে এবং সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করতে জানতে হবে।
নতুন করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে মৌলিক সুরক্ষামূলক ব্যবস্থা:
1. ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া
সাবান এবং জল দিয়ে ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন বা আপনার হাত দৃশ্যমানভাবে নোংরা না হলে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড ঘষা ব্যবহার করুন।
2. শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন
কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার সময়, মুখ এবং নাককে বাঁকানো কনুই বা টিস্যু দিয়ে ঢেকে রাখুন - টিস্যু অবিলম্বে একটি বন্ধ বিনে ফেলে দিন এবং অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড ঘষা বা সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত পরিষ্কার করুন।
3. সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন
নিজের এবং অন্য লোকেদের মধ্যে অন্তত 1 মিটার (3 ফুট) দূরত্ব বজায় রাখুন, বিশেষ করে যারা কাশি, হাঁচি এবং জ্বরে আক্রান্ত।
4. চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন
একটি সাধারণ সতর্কতা হিসাবে, লাইভ পশুর বাজার, ভেজা বাজার বা পশু পণ্যের বাজারে যাওয়ার সময় সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা অনুশীলন করুন
পশু এবং পশু পণ্য স্পর্শ করার পরে সাবান এবং পানীয় জল দিয়ে নিয়মিত হাত ধোয়া নিশ্চিত করুন; হাত দিয়ে চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন; এবং অসুস্থ প্রাণী বা নষ্ট প্রাণী পণ্যের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। বাজারের অন্যান্য প্রাণীর (যেমন, বিপথগামী বিড়াল এবং কুকুর, ইঁদুর, পাখি, বাদুড়) এর সাথে কোনও যোগাযোগ কঠোরভাবে এড়িয়ে চলুন। সম্ভাব্য দূষিত প্রাণীর বর্জ্য বা তরল মাটিতে বা দোকান এবং বাজারের সুবিধার কাঠামোর সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
কাঁচা বা কম রান্না করা প্রাণীজ পণ্য খাওয়া এড়িয়ে চলুন
কাঁচা মাংস, দুধ বা পশুর অঙ্গগুলি যত্ন সহকারে পরিচালনা করুন, যাতে রান্না না করা খাবারের সাথে ক্রস-দূষণ এড়ানো যায়, ভাল খাদ্য সুরক্ষা অনুশীলন অনুসারে।