માસ્કનો ઉપયોગ ક્યારે અને કેવી રીતે કરવો?
- જો તમે સ્વસ્થ છો, તો તમારે માત્ર ત્યારે જ માસ્ક પહેરવાની જરૂર છે જો તમે શંકાસ્પદ 2019-nCoV ચેપ ધરાવતી વ્યક્તિની સંભાળ લઈ રહ્યાં હોવ.
- જો તમને ખાંસી કે છીંક આવતી હોય તો માસ્ક પહેરો.
- માસ્ક ત્યારે જ અસરકારક હોય છે જ્યારે તેનો ઉપયોગ આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ રબ અથવા સાબુ અને પાણી સાથે વારંવાર હાથ-સફાઈ સાથે કરવામાં આવે.
- જો તમે માસ્ક પહેરો છો, તો તમારે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો અને તેનો યોગ્ય રીતે નિકાલ કરવો તે જાણવું જોઈએ.
નવા કોરોનાવાયરસ સામે મૂળભૂત રક્ષણાત્મક પગલાં:
1. તમારા હાથ વારંવાર ધોવા
તમારા હાથને વારંવાર સાબુ અને પાણીથી ધુઓ અથવા જો તમારા હાથ દેખીતી રીતે ગંદા ન હોય તો આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ રબનો ઉપયોગ કરો.
2. શ્વસન સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરો
જ્યારે ઉધરસ અને છીંક આવે ત્યારે મોં અને નાકને વળેલી કોણી અથવા પેશીથી ઢાંકો - પેશીને તરત જ બંધ ડબ્બામાં કાઢી નાખો અને તમારા હાથને આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ રબ અથવા સાબુ અને પાણીથી સાફ કરો.
3. સામાજિક અંતર જાળવો
તમારી અને અન્ય લોકો વચ્ચે ઓછામાં ઓછું 1 મીટર (3 ફૂટ)નું અંતર જાળવો, ખાસ કરીને જેમને ખાંસી, છીંક અને તાવ આવે છે.
4. આંખો, નાક અને મોંને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો
સામાન્ય સાવચેતી તરીકે, જીવંત પશુ બજારો, ભીના બજારો અથવા પશુ ઉત્પાદનોના બજારોની મુલાકાત લેતી વખતે સામાન્ય સ્વચ્છતાના પગલાંનો અભ્યાસ કરો
પ્રાણીઓ અને પ્રાણી ઉત્પાદનોને સ્પર્શ કર્યા પછી સાબુ અને પીવાના પાણીથી નિયમિત હાથ ધોવાની ખાતરી કરો; આંખો, નાક અથવા મોંને હાથથી સ્પર્શ કરવાનું ટાળો; અને બીમાર પ્રાણીઓ અથવા બગડેલા પ્રાણી ઉત્પાદનો સાથે સંપર્ક ટાળો. બજારના અન્ય પ્રાણીઓ (દા.ત., રખડતી બિલાડી અને કૂતરા, ઉંદરો, પક્ષીઓ, ચામાચીડિયા) સાથેના કોઈપણ સંપર્કને સખત રીતે ટાળો. સંભવતઃ દૂષિત પ્રાણીઓના કચરો અથવા જમીન પરના પ્રવાહી અથવા દુકાનો અને બજાર સુવિધાઓના માળખાના સંપર્કને ટાળો.
કાચા અથવા ઓછા રાંધેલા પ્રાણી ઉત્પાદનોનો વપરાશ ટાળો
કાચા માંસ, દૂધ અથવા પ્રાણીઓના અવયવોને કાળજી સાથે હેન્ડલ કરો, સારી ખાદ્ય સલામતી પ્રથાઓ અનુસાર, રાંધેલા ખોરાક સાથે ક્રોસ-પ્રદૂષણ ટાળવા માટે.
