તમારું મકાન તમને બીમાર કરી શકે છે અથવા તમને સારું રાખી શકે છે

ડૉ. એલન હાર્વર્ડ TH ચાન સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ ખાતે હેલ્ધી બિલ્ડીંગ પ્રોગ્રામના ડિરેક્ટર છે.

[આ લેખ વિકાસશીલ કોરોનાવાયરસ કવરેજનો એક ભાગ છે, અને જૂનો હોઈ શકે છે. ]

1974માં, ન્યૂ યોર્કના અપસ્ટેટમાં ઓરી સાથેની એક યુવતી શાળાએ ગઈ. તેના 97 ટકા સાથી વિદ્યાર્થીઓને રસી આપવામાં આવી હોવા છતાં, 28ને આ રોગ થયો હતો. ચેપગ્રસ્ત વિદ્યાર્થીઓ 14 વર્ગખંડોમાં ફેલાયેલા હતા, પરંતુ યુવાન છોકરી, ઇન્ડેક્સ દર્દી, ફક્ત તેના પોતાના વર્ગખંડમાં જ સમય પસાર કરે છે. ગુનેગાર? એક વેન્ટિલેશન સિસ્ટમ રિસર્ક્યુલેટિંગ મોડમાં કાર્યરત છે જે તેના વર્ગખંડમાંથી વાયરલ કણોને ચૂસી લે છે અને તેને શાળાની આસપાસ ફેલાવે છે.

ઇમારતો, જેમ આ ઐતિહાસિક ઉદાહરણ હાઇલાઇટ્સ, રોગ ફેલાવવામાં અત્યંત કાર્યક્ષમ છે.

વર્તમાનમાં પાછા, કોરોનાવાયરસ ફેલાવવા માટે ઇમારતોની શક્તિના સૌથી ઉચ્ચ-પ્રોફાઇલ પુરાવા ક્રુઝ શિપમાંથી છે - આવશ્યકપણે તરતી ઇમારત. ક્વોરેન્ટાઇન ડાયમંડ પ્રિન્સેસમાં 3,000 કે તેથી વધુ મુસાફરો અને ક્રૂ મેમ્બરોમાંથી, ઓછામાં ઓછા 700 નવા કોરોનાવાયરસને સંક્રમિત કરવા માટે જાણીતા છે, ચેપનો દર જે ચીનના વુહાન કરતા નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે, જ્યાં આ રોગ પ્રથમ વખત જોવા મળ્યો હતો.

આપણામાંના જેઓ ક્રુઝ શિપ પર નથી પરંતુ શાળાઓ, ઑફિસો અથવા એપાર્ટમેન્ટ બિલ્ડિંગ્સમાં કેન્દ્રિત છે તેમના માટે તેનો શું અર્થ છે? કેટલાક લોકો આશ્ચર્ય પામી શકે છે કે શું તેઓએ દેશભરમાં ભાગી જવું જોઈએ, જેમ કે લોકોએ રોગચાળાના સમયમાં ભૂતકાળમાં કર્યું છે. પરંતુ તે તારણ આપે છે કે જ્યારે ગાઢ શહેરી પરિસ્થિતિઓ વાયરલ બિમારીના ફેલાવાને મદદ કરી શકે છે, ત્યારે ઇમારતો દૂષિતતા માટે અવરોધ તરીકે પણ કામ કરી શકે છે. તે એક નિયંત્રણ વ્યૂહરચના છે જે તે ધ્યાન મેળવવા માટે લાયક નથી.

કારણ એ છે કે કોવિડ -19 નું કારણ બને છે તે નવો કોરોનાવાયરસ કેવી રીતે ફેલાય છે તે વિશે હજી થોડી ચર્ચા છે. આના પરિણામે ફેડરલ સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન અને વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન દ્વારા લેવામાં આવેલા અતિશય સંકુચિત અભિગમમાં પરિણમ્યું છે. તે એક ભૂલ છે.

વર્તમાન માર્ગદર્શિકા પુરાવા પર આધારિત છે કે વાયરસ મુખ્યત્વે શ્વસન ટીપાઓ દ્વારા પ્રસારિત થાય છે - જ્યારે કોઈ ખાંસી અથવા છીંક આવે ત્યારે મોટા, ક્યારેક દૃશ્યમાન ટીપાં બહાર કાઢવામાં આવે છે. આમ તમારી ખાંસી અને છીંકને ઢાંકવા, તમારા હાથ ધોવા, સપાટી સાફ કરવા અને સામાજિક અંતર જાળવવાની ભલામણ છે.

પરંતુ જ્યારે લોકો ઉધરસ અથવા છીંક ખાય છે, ત્યારે તેઓ માત્ર મોટા ટીપાં જ નહીં, પણ નાના એરબોર્ન કણોને પણ બહાર કાઢે છે જેને ડ્રોપલેટ ન્યુક્લી કહેવાય છે, જે ઊંચાઈ પર રહી શકે છે અને ઇમારતોની આસપાસ પરિવહન કરી શકાય છે.

બે તાજેતરના કોરોનાવાયરસની અગાઉની તપાસ દર્શાવે છે કે એરબોર્ન ટ્રાન્સમિશન થઈ રહ્યું હતું. આ પુરાવા દ્વારા સમર્થન મળે છે કે તેમાંથી એક કોરોનાવાયરસ માટે ચેપનું સ્થળ હતું નીચલા શ્વસન માર્ગ, જે ફક્ત નાના કણોને કારણે થઈ શકે છે જે ઊંડા શ્વાસમાં લઈ શકાય છે.

આ અમને ઇમારતો પર પાછા લાવે છે. જો નબળી વ્યવસ્થા કરવામાં આવે તો તેઓ રોગ ફેલાવી શકે છે. પરંતુ જો આપણે તે યોગ્ય રીતે મેળવીએ, તો અમે અમારી શાળાઓ, ઓફિસો અને ઘરોને આ લડતમાં સામેલ કરી શકીએ છીએ.

આપણે શું કરવું જોઈએ તે અહીં છે. સૌપ્રથમ, હીટિંગ અને વેન્ટિલેશન સિસ્ટમ ધરાવતી ઇમારતોમાં વધુ બહારની હવા લાવવા (અથવા ન હોય તેવી ઇમારતોમાં બારીઓ ખોલવી) વાયુજન્ય દૂષણોને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી ચેપની શક્યતા ઓછી થાય છે. વર્ષોથી, અમે તેનાથી વિરુદ્ધ કરી રહ્યા છીએ: અમારી બારીઓ બંધ કરીને અને હવાનું ફરી પરિભ્રમણ. પરિણામ એ છે કે શાળાઓ અને ઓફિસ બિલ્ડીંગો લાંબા સમયથી ઓછી હવાની અવરજવર હેઠળ છે. આ માત્ર નોરોવાયરસ અથવા સામાન્ય ફલૂ જેવા સામાન્ય રોગો સહિત રોગના પ્રસારણને પ્રોત્સાહન આપે છે, પરંતુ જ્ઞાનાત્મક કાર્યને પણ નોંધપાત્ર રીતે નબળી પાડે છે.

એક અભ્યાસ પ્રકાશિત થયો છે ગયા વર્ષે જ જાણવા મળ્યું કે બહારના હવાના વેન્ટિલેશનના ન્યૂનતમ સ્તરની પણ ખાતરી કરવાથી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ટ્રાન્સમિશનમાં એટલો ઘટાડો થાય છે જેટલો ઈમારતમાં 50 ટકાથી 60 ટકા લોકોએ રસીકરણ કરાવ્યો હોય.

ઇમારતો સામાન્ય રીતે અમુક હવાનું પુનઃપ્રસારણ કરે છે, જે ફાટી નીકળવાના સમયે ચેપનું જોખમ વધારે હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે, કારણ કે એક વિસ્તારની દૂષિત હવા ઇમારતના અન્ય ભાગોમાં ફેલાય છે (જેમ કે તે ઓરી સાથે શાળામાં હતી). જ્યારે તે ખૂબ જ ઠંડુ અથવા ખૂબ ગરમ હોય છે, ત્યારે શાળાના વર્ગખંડ અથવા કાર્યાલયમાં વેન્ટમાંથી નીકળતી હવા સંપૂર્ણપણે ફરી પરિભ્રમણ કરી શકે છે. તે આપત્તિ માટે એક રેસીપી છે.

જો હવાને સંપૂર્ણપણે રિસર્ક્યુલેટ કરવાની હોય, તો તમે ગાળણનું સ્તર વધારીને ક્રોસ-પ્રદૂષણને ઘટાડી શકો છો. મોટાભાગની ઇમારતો નીચા-ગ્રેડ ફિલ્ટર્સનો ઉપયોગ કરે છે જે 20 ટકા કરતા ઓછા વાયરલ કણોને પકડી શકે છે. મોટાભાગની હોસ્પિટલો, જોકે, ફિલ્ટરનો ઉપયોગ કરે છે જેને a તરીકે ઓળખવામાં આવે છે MERV 13 કે તેથી વધુનું રેટિંગ. અને સારા કારણોસર - તેઓ 80 ટકાથી વધુ હવામાં ફેલાયેલા વાયરલ કણોને પકડી શકે છે.

વિના ઇમારતો માટે યાંત્રિક વેન્ટિલેશન સિસ્ટમ્સ, અથવા જો તમે તમારા બિલ્ડિંગની સિસ્ટમને ઉચ્ચ જોખમવાળા વિસ્તારોમાં પૂરક બનાવવા માંગતા હો, તો પોર્ટેબલ એર પ્યુરિફાયર પણ હવામાં ભરાયેલા કણોની સાંદ્રતાને નિયંત્રિત કરવા માટે અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. મોટાભાગના ગુણવત્તાયુક્ત પોર્ટેબલ એર પ્યુરીફાયર HEPA ફિલ્ટર્સનો ઉપયોગ કરે છે, જે 99.97 ટકા કણોને પકડે છે.

આ અભિગમો પ્રયોગમૂલક પુરાવા દ્વારા સમર્થિત છે. મારી ટીમના તાજેતરના કાર્યમાં, માત્ર પીઅર સમીક્ષા માટે સબમિટ કરવામાં આવ્યું છે, અમને જાણવા મળ્યું છે કે ઓરી માટે, એરબોર્ન ટ્રાન્સમિશન દ્વારા પ્રભાવિત રોગ, વેન્ટિલેશન દર વધારીને અને ગાળણનું સ્તર વધારીને નોંધપાત્ર જોખમ ઘટાડી શકાય છે. (ઓરી એવી વસ્તુ સાથે આવે છે જે હજી વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે જે આ કોરોનાવાયરસ માટે અમારી પાસે નથી - એક રસી.)

એવા પણ પૂરતા પુરાવા છે કે વાઇરસ ઓછી ભેજ પર વધુ સારી રીતે ટકી રહે છે - શિયાળા દરમિયાન અથવા ઉનાળામાં એર-કન્ડિશન્ડ જગ્યાઓમાં શું થાય છે. કેટલીક હીટિંગ અને વેન્ટિલેશન સિસ્ટમ્સ 40 ટકાથી 60 ટકાની શ્રેષ્ઠ શ્રેણીમાં ભેજ જાળવવા માટે સજ્જ છે, પરંતુ મોટાભાગની નથી. તે કિસ્સામાં, પોર્ટેબલ હ્યુમિડિફાયર રૂમમાં ભેજ વધારી શકે છે, ખાસ કરીને ઘરમાં.

છેલ્લે, કોરોનાવાયરસ દૂષિત સપાટીઓથી ફેલાય છે - દરવાજાના હેન્ડલ્સ અને કાઉન્ટરટોપ્સ, એલિવેટર બટનો અને સેલફોન જેવી વસ્તુઓ. આ હાઈ-ટચ સપાટીઓને વારંવાર સાફ કરવાથી પણ મદદ મળી શકે છે. તમારા ઘર અને ઓછા જોખમવાળા વાતાવરણ માટે, ગ્રીન ક્લિનિંગ પ્રોડક્ટ્સ યોગ્ય છે. (હોસ્પિટલો EPA-રજિસ્ટર્ડ જંતુનાશકોનો ઉપયોગ કરે છે.) ઘર, શાળા અથવા ઑફિસમાં, જ્યારે ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ હાજર હોય ત્યારે વધુ વખત અને વધુ તીવ્રતાથી સાફ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

આ રોગચાળાની અસરને મર્યાદિત કરવા માટે સર્વસામાન્ય અભિગમની જરૂર પડશે. નોંધપાત્ર અનિશ્ચિતતા બાકી હોવાથી, આપણે આ અત્યંત ચેપી રોગ પર આપણી પાસે જે છે તે બધું ફેંકી દેવું જોઈએ. તેનો અર્થ એ છે કે અમારા શસ્ત્રાગાર - અમારી ઇમારતોમાં ગુપ્ત શસ્ત્રને મુક્ત કરવું.

જોસેફ એલન (@j_g_allen) ના ડિરેક્ટર છે સ્વસ્થ બિલ્ડીંગ પ્રોગ્રામ હાર્વર્ડ ટીએચ ચાન સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ ખાતે અને “ના સહ-લેખકસ્વસ્થ ઇમારતો: કેવી રીતે ઇન્ડોર સ્પેસ પ્રદર્શન અને ઉત્પાદકતાને ચલાવે છે.” જ્યારે ડૉ. એલને બિલ્ડિંગ ઉદ્યોગમાં વિવિધ કંપનીઓ, ફાઉન્ડેશનો અને બિનનફાકારક જૂથો દ્વારા સંશોધન માટે ભંડોળ મેળવ્યું છે, ત્યારે આ લેખમાં કોઈની પણ સંડોવણી નથી.