Hiki i ka ea a mākou e hanu ai ke hopena nui i ko mākou olakino. E ʻike pehea ʻoe e hoʻoulu ai me ka ʻike ʻole i ka haumia ea i kou home, a me kāu mea e hana ai e hoʻomaikaʻi ai i ka maikaʻi o ka ea i loko. Ua ʻike mākou a pau he pilikia ka haumia o waho. Akā, ʻaʻole ʻoe hopohopo nui i ka maikaʻi o ka ea ma kou home ponoʻī. ʻO ka nui o nā mea a mākou e hana ai i mea e ʻoluʻolu ai ko mākou mau home, e like me ka hoʻonani ʻana, ke kuni ʻana i nā ihoiho a me ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻomaʻemaʻe ea, hiki ke hoʻonui i ko mākou ʻike pilikino i nā mea haumia, a hāʻawi nui i nā hoʻokuʻu ʻana o ka lāhui. A, e like me ka nui o mākou e hoʻolilo nei i ka hapa nui o ko mākou manawa i loko o ka hale i kēia manawa, ʻaʻole kēia he mea pono mākou e haʻalele. Inā ʻelemakule ʻoe a i ʻole he maʻi olakino ma mua, e like me ka hānō, ka maʻi puʻuwai a i ʻole ka maʻi obstructive pulmonary maʻi (COPD), ua pilikia ʻoe i nā hopena o ka haumia. ʻOi aku ka pilikia o nā keiki a me nā ʻōpio, no ka mea, ʻoi aku ka wikiwiki o ka hanu ʻana a ke ulu mau nei ko lākou māmā. Ma ʻaneʻi e hana mākou i kēia mau hana maʻalahi e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka ea o kou home.
1. Wehe mau i kāu mau puka makani
ʻO ka wehe mau ʻana i kāu mau puka makani ʻo ia ke ala maʻalahi loa e wehe i nā mea haumia mai ka lewa i kou wahi noho. He mea nui ka hana ʻana i kēia i ka hoʻoilo, ke kiʻekiʻe ka haʻahaʻa, akā e hoʻowalewale ʻia ke pani paʻa ʻia nā puka makani a pau. E hoʻolālā i ka wā e hana ai ʻoe i kēia. Inā noho ʻoe ma kahi kokoke i ke alanui paʻa, e pani ʻia nā puka makani i ka wā kiʻekiʻe o ke kaʻa. Inā loaʻa ʻoe i ka maʻi maʻi mauʻu, mai wehe i kou mau puka makani i ke kakahiaka, ke kiʻekiʻe ka helu pollen. Eia kekahi, inā e holo ana kou hale i ka ea no ka hoʻoluʻu ʻana a i ʻole ka hoʻomehana ʻana, ʻo ia ala hoʻoheheʻe kūlohelohe e hoʻonui ai i ka pila uila.
2. E noʻonoʻo i kahi mea hoʻomaʻemaʻe ea
ʻAʻole ʻo ke kūʻai ʻana i ka mea hoʻomaʻemaʻe ea ka mea mua a i ʻole ka mea wale nō āu e hana ai e hōʻemi ai i ka haumia o ka ea o loko: ʻo ka mua, e hoʻoponopono i ka pilikia ma kona kumu ma ka hoʻemi ʻana i nā haumia āu e hana nei, a laila e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻoheheʻe pinepine ʻana. Akā, e like me ka lawe ʻana i nā ʻanuʻu i luna, hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i kahi mea hoʻomaʻemaʻe ea. Hiki ke hoʻohana pono ʻia ka mea hoʻomaʻemaʻe ea inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi allergies a i ʻole nā pilikia hanu, e noho kokoke ana i kahi alanui nui a i ʻole hale hana ʻoihana, a i ʻole ʻoe e ʻike pinepine ʻia i ka uahi lua a i ʻole nā mea ʻala ʻaʻole ʻoe e mana. ʻAʻole kūpono nā mea hoʻomaʻemaʻe ea: ʻaʻole lākou e hāʻawi i kahi hopena i ka pilikia o ka haumia o ka ea, akā hiki iā lākou ke hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ka pollution āu e hanu nei. , pet dander a me nā ʻāpana uahi mai ka lewa. ʻAʻole mālama ʻia nā kānana me nā inoa e like me 'HEPA-type' i nā kūlana like o ka pono kānana. Inā pono ʻoe e wehe i nā mea ʻala a i ʻole nā mea hoʻohaumia kinoea, pono ʻoe i kahi me kahi kānana kalapona hoʻā. ʻAʻole hiki i kahi kānana HEPA ke kānana i kēia mau ʻala, no ka mea, wehe wale lākou i nā ʻāpana.
3. E koho i kahi ʻōnaehana hoʻoheheʻe me ka hoʻolaʻa wela HRV a i ʻole ERV
Hiki i ka ʻōnaehana hoʻihoʻi wela a i ʻole ka hoʻihoʻi ʻana i ka ikehu ke hoʻoneʻe maikaʻi i ka ea palau i loko o ka wā e lawe mai ai i ka ea hou i loko o kahi ala e mālama ai i ka ikehu. Hiki ke kōkua ka ʻōnaehana hoʻihoʻi ʻana i ka ikehu i ka mālama ʻana i nā bila ikehu a mālama i ka hale me ka mahana a i ʻole ke anuanu. ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻokuʻu ʻana i ka wela nui i loko o ko mākou mau home, wehe wale mākou i ka puka makani a lele wale kēlā ea mahana i ka lewa. Me kahi ʻōnaehana hoʻoheheʻe ʻana e loaʻa iā ʻoe ka ea hou a mehana e kahe mau ana i loko o ka hale. No kahi me ka maikaʻi ʻole o ka ea, pono e noʻonoʻo ʻia ke ʻano kānana HEPA ERV a i ʻole HRV. Aia nā ʻano like ʻole o ka wela a i ʻole ka hoʻihoʻi ʻana i ka ikehu ventilator no nā hale like ʻole. Ke hele mai ʻoe e kūʻai i ka ʻōnaehana ea wela a i ʻole ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka ikehu, hiki iā ʻoe ke kūkākūkā e like me ka nui o ka ea, ke ala hoʻonohonoho, ke ʻano kānana, nā hana mana, etc.
4. E hoʻohana i kāu ipu kuke a me ka peʻahi extractor
Hoʻopuka ka kuke i ka momona, ka uahi, ka ʻala a me ka makū. E hoʻololi i kou puʻu kīhini a me nā mea pā i ka wā a ma hope o ka kuke ʻana - ʻoiai inā ʻike ʻoe iā lākou e walaʻau nui - e hoʻomaʻemaʻe i ka ea o ka ʻaila a me nā mea ʻē aʻe i hoʻoheheʻe ʻia i loko. Hoʻopau kēia i ka pōʻino i kou mau paia a me nā keʻena kīhini.
Inā hiki iā ʻoe, e kiʻi i kahi puʻu kuke kuke, i kapa ʻia i kekahi manawa he puʻupuʻu vented a i ʻole ka puʻupuʻu ducted, ma mua o ka puʻupuʻu hou. ʻO ka unuhi ʻana i nā hood e hoʻouna i ka ea ma waho o kou home ma o ka paia a i ʻole ka hale, ʻoiai e hoʻokaʻawale ʻia nā hiʻohiʻona e kānana i ka ea ma kahi kānana kalapona a hoʻihoʻi hou i loko o kāu lumi kuke. Inā loaʻa iā ʻoe kahi puʻupuʻu recirculating, e hoʻomaʻemaʻe ʻoe a hoʻololi mau i ka kānana.
Hiki ke hoʻokomo ʻia kahi peʻahi extractor i kēlā me kēia lumi āu e makemake ai e hoʻomalu i ka haʻahaʻa, ke kinoea a i ʻole ka uahi. Hiki i ka mea hoʻoheheʻe i loko o kou lumi lumi ke huki i ka ea maʻemaʻe mai loko mai o ka lumi, e pale ana i ka ulu ʻana o nā spores. Hiki iā ia ke wehe i nā hopena ma hope o ka hoʻohana ʻana i nā mea holoi lole a me nā mea hoʻomaʻemaʻe.
Mai hoʻohana i nā mea hoʻohana ʻole (aka vent-free) e like me ke kinoea kū ʻole a me nā mea hoʻomehana paraffin. Maikaʻi paha kēia mau mea, no ka mea, ʻaʻole lākou e koi i ka paipu puka makani a i ʻole ke kapuahi, e maʻalahi lākou e hoʻokomo, akā hoʻokuʻu lākou i kekahi mau mea haumia ʻino i loko o kou lumi.
ʻO nā mea hoʻomehana kinoea a pau, ʻoiai ke ʻā maikaʻi ʻia, e hoʻopuka i ka carbon dioxide (CO2). Ke ulu aʻe ke kalapona ʻokikene, loaʻa ia i ka hiamoe, ka noʻonoʻo a me ke poʻo, e hana ana i kahi manaʻo o kahi hale paʻa a paʻa.
Hōʻalo i ka pale ʻana a i ʻole ka hoʻonani ʻana i nā hiʻohiʻona ea mau, e like me nā pōhaku lepo a me nā puka makani ma nā puka makani, ʻoiai inā ua lohe ʻoe e hiki ke kōkua iā ʻoe e mālama i kāu bila hoʻomehana. Aia lākou ma laila e ʻae i ka ea e kaapuni maoli ke pani ʻia nā puka makani a me nā puka. Hāʻawi pū lākou i ka oxygen i loko, hoʻohaʻahaʻa i ka mahana o loko, hoʻemi i ka hopena o ka condensation, a pale i nā mea haumia e ulu ana i loko.
I ka makahiki 2017, ua hana mākou i ka hoʻokolokolo ʻana i ka hoʻohaumia ʻana o ka ea i loko o ʻekolu hale: hoʻokahi mai ka wā Victorian, hoʻokahi mai ka makahiki 1950 a hoʻokahi kūkulu hou. Hana mākou i nā ʻano hana o kēlā me kēia lā i loko o nā hale - hoʻomaʻemaʻe, hoʻomaʻemaʻe, hoʻohana ʻana i nā mea hoʻomaʻemaʻe ea a me nā ihoiho, hoʻomoʻa ʻana i ka palaoa a me ke ahi ʻana - a ana i ka maikaʻi o ka ea ma kēlā me kēia hale ma mua a ma hope.
Ua ʻike mākou aia nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka haumia o ka ea ma ka hale o ka makahiki 1950, kahi i hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻia ai ka hale e like me ka paia o ka lua a me ka uhi ʻana o ka hale, nā aniani ʻelua a me nā ana ʻoihana ʻē aʻe i hana i ka hale i paʻa loa i ka ea.
5. E hoʻomaʻemaʻe pinepine - inā he mau holoholona kāu
E hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻoe e wehe i nā mea hoʻohaumia. ʻO nā mea hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe maikaʻi loa e ʻohi pālua i ka lepo ma mua o ka lepo ʻino loa, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻōki ʻana i nā ʻāpana mai ka hoʻi ʻana i waho o kou lumi. Hiki i nā kāpeti ke hoʻopaʻa i nā allergens, no laila he mea nui e hoʻomaʻemaʻe pinepine i kēia mau mea, ʻoiai inā ʻoe i kahi hale hoʻolimalima. Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi allergies, a loaʻa iā ʻoe ke koho, he manaʻo maikaʻi ia e hoʻololi i kāu mau ʻōpala me ka papahele paʻa, kahi e maʻalahi loa ka hoʻomaʻemaʻe. He mea ko'iko'i ka ho'omāmā inā loa'a kāu mau pua'a, no ka mea, hiki ke ho'ohui 'ia ka pollution ea ma kou home. Hoʻokahe maoli nā ʻīlio a me nā pōpoki i ka lauoho kahiko - ʻelua ʻelua o ka makahiki, ʻo kekahi i nā manawa a pau. Hiki nō hoʻi i ka pollen ke hoʻopili iā ia iho i ka hulu o kāu pipi a lawe ʻia i loko o ka hale, ʻaʻole kūpono inā he maʻi maʻi maʻi maʻi ʻoe, no laila e hoʻokaʻawale i kāu pipi mai kāu mau lako palupalu a me kahi moe inā hiki iā ʻoe. Ke hehi ʻia ka lauoho o ka holoholona i loko o nā moena a i ʻole nā moena, he paʻakikī ke hele i waho, no ka mea, ua wili ʻia i loko o ke kapena.
E hoʻomaʻemaʻe i nā manawa a pau, me ka hoʻohana ʻana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe maloʻo maikaʻi loa i ka hoʻokuke ʻana i ka lauoho holoholona inā he mau holoholona kāu.
6. E makaʻala no ka pulu a me ka poʻi
Hiki i nā pae haʻahaʻa kiʻekiʻe ke hoʻoulu i nā pilikia hanu, a hāʻawi i kahi ʻāina hoʻohua kūpono no nā spores mold, nā mite lepo, nā ʻaʻahu lole, nā ʻauʻau, nā ʻū a me nā mea ʻino ʻē aʻe. Inā loaʻa iā ʻoe ka hānō a i ʻole ka nawaliwali o ka ʻōnaehana immune, pono ʻoe e mālama pono i ka mālama ʻana i nā pae haʻahaʻa o kou home. Wahi a ke aloha Asthma UK, ʻo 42% o nā maʻi asthmatics i noiʻi ʻia i ʻōlelo ʻia ua hoʻāla ka maʻi a me nā haʻuki i kā lākou hānō. E pale i ke kau ʻana i ka holoi wai ma loko. ʻAʻole paha ʻoe i kahi koho ʻē aʻe inā ʻaʻole ʻoe he mea hoʻomaloʻo a i ʻole kahi laina lole o waho, akā ke hui ka makū o ka lewa i nā wahi anuanu, e like me nā puka makani a me nā paia, e hoʻopuʻi. Inā pono ʻoe e hoʻomaloʻo i kāu holoi ʻana i loko o ka hale, e wehe i ka puka makani i pakele ai ka mahu wai, a i ʻole e hoʻohana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe a pani i nā puka makani a me nā puka o kēlā lumi (inā ʻaʻole ʻoe e hoʻoikaika i ka hana hoʻoheheʻe wai). E hoʻohana i ka ea lole ma mua o ke kau pololei ʻana i kāu holoi ʻana ma luna o ka radiator, hiki ke hoʻoulu i ka condensation, hoʻohui i kāu mau bila hoʻomehana, hoʻopōʻino i nā kaula palupalu o kou ʻaʻahu, a paʻakikī i kāu hihia inā ʻoe e hoʻolimalima a hoʻāʻo e hoʻokō i kāu konohiki e hana. kekahi mea e pili ana i kou pilikia pulu. Hiki paha ia i ke ahi. E hoʻonoho i kou lio lole ma kahi o ka lā o kou home, ke ʻole ʻo kou lumi moe. Mai hoʻihoʻi i nā lole pulu i loko o kou ʻaʻahu. ʻO ka loaʻa ʻana o ka ʻeleʻele mai loko mai o nā ʻaʻahu hiki ke lilo i mea pōʻino, no ka mea ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho iā ia me ka mold remover a me kahi pulupulu ʻoʻoleʻa no ka mea hiki ke hōʻino i nā mea.
Hiki i kahi mea hoʻoheheʻe ke kōkua i ka mālama ʻana i nā pae haʻahaʻa o kou home. E nānā i nā ʻaoʻao huahana no ka loaʻa ʻana o ke ʻano dehumidifier ea koho.
7.E hoʻohana i nā mea hoʻomaʻemaʻe hoʻohaumia liʻiliʻi
E noʻonoʻo e hoʻololi i nā ala hoʻomaʻemaʻe i emi ʻole ka haumia. ʻO nā lole E he mau lole microfiber i hoʻolālā ʻia e wehe i ka 99% o ka bacteria. ʻO nā mea a pau āu e hana ai, ʻo ka holoi ʻana i ka lole a wīwī i waho, huki ia ma luna o kou mau ʻili lepo a holoi ma hope me ka wai wela a i ʻole ka mīkini holoi. Hiki i ka vīneka keʻokeʻo ke lilo i mea maikaʻi no kekahi mau hana, e like me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā ipu hao a me nā poʻo ʻauʻau, a me ka waiho ʻana i nā puka aniani ʻole. Mai hoʻohana i ka vīnega no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā aniani, nā papa kīhini pōhaku a i ʻole ka papa pōhaku a i ʻole ka papahele lāʻau, akā naʻe, hiki iā ia ke alakaʻi iā lākou e nalowale ko lākou alohilohi. Mai hoʻohana ia mea no nā pahi, nā mīkini holoi a me nā mea holoi kīʻaha, no ka mea hiki ke hōʻeha. He mea kupanaha ka Baking Soda no nā stains a me nā pilau, ʻaʻole ia he abrasive a hoʻopakele iā ʻoe i ka holoi ʻana a hoʻohana paha i ka bleach. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana ia mea no ka holoi ʻana i nā koena meaʻai kahiko mai loko mai o ka pahu hau, no ka laʻana, a i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohui iā ia i loko o nā ipu a me nā pā e kōkua i ka hāpai ʻana i nā meaʻai paʻakikī. E makaʻala, i ka wā e pili ana i ke kūʻai aku ʻana, ʻaʻohe manaʻo o nā huaʻōlelo e like me 'maomao', 'kūlohelohe' a me ka 'eco-friendly', no ka mea, ʻaʻohe kānāwai e pili ana i kā lākou hoʻohana ʻana. Hoʻohana like ia i nā kiʻi o nā pua, nā lāʻau, nā lani uliuli a me nā moana. I ke koho ʻana i nā mea hoʻomaʻemaʻe, ʻelua ʻōlelo aʻoaʻo maʻalahi e koho i nā mea hoʻomaʻemaʻe cream ma mua o nā mea hoʻomaʻemaʻe spray, a me nā huahana ʻala a haʻahaʻa paha inā hiki iā ʻoe. ʻO ka liʻiliʻi o ka ʻala, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ke kemika reactive.
8. E makaʻala i ka pōʻino o nā kapuahi ahi
Manaʻo ka Asthma UK a me ka British Lung Foundation e pale aku i ka hoʻohana ʻana i nā umu ahi.
Ua ʻike ʻia kahi noiʻi 2020 e nā mea noiʻi ma ke Kulanui o Sheffield a me ke Kulanui o Nottingham ua hoʻokuʻu nā kapuahi hale i ka ikaika kiʻekiʻe o PM2.5 a me PM1 - nā mea ʻāpana i ʻike mua ʻia e ka World Health Organization (WHO) he pilikia olakino koʻikoʻi, hiki iā ia ke hana. e komo i loko o kou māmā a komo i kou kahawai koko. Ua hoʻokomo ka poʻe noiʻi i nā mākaʻikaʻi maikaʻi o ka ea i loko o nā hale o nā poʻe me nā mea puhi lāʻau a ana i ke kiʻekiʻe o nā mea maʻi ʻino i loko o ʻehā pule.
Inā loaʻa iā ʻoe kahi kapuahi a i ʻole ke ahi, pono ʻoe e puhi i ka lāʻau maloʻo ʻole wale nō. ʻO kekahi mau ʻano wahie, e like me nā lāʻau pulu a me ka lanahu hale, e hoʻopuka i nā mea ʻeleʻele ma mua o nā lāʻau maloʻo a me nā wahie uwahi haʻahaʻa, e like me ka lanahu anthracite.
Inā ʻaʻole lawa ka hāʻawi ʻana o ka oxygen i ka lāʻau, hoʻonui ia i ka uahi a me nā hoʻokuʻu ʻino. Hoʻonui ia i ke kūkulu ʻana o ka sooty i loko o kāu kapuahi. E hōʻoia i ka wehe ʻana o ka pahu hau ma mua o kou hoʻohana ʻana. E hoʻomaʻemaʻe pinepine i ka ʻohe a me ke kapuahi i mea e pakele ai ka uahi.
E mālama mau i ke ahi, i mau ai ka ʻea i ka wela kūpono. E kōkua kēia i ka pale ʻana i ke kalapona monoxide (CO) e iho mai i lalo o ke kapuahi. .
9. E hoʻouka i kahi ʻōlima kalapona
ʻAʻole ʻono ka CO a hiki ke make. Akā ʻo nā pae make ʻole hiki ke hōʻeha, ʻoi aku ka poʻe me nā māmā palupalu a nāwaliwali paha. E hōʻoia iā ʻoe he mea ʻike CO hana, a ua hoʻonohonoho pono ʻia. E hōʻoia e hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona o ka make ʻana o carbon monoxide.
10. Mai puhi i loko o ka hale
ʻAʻole pono ʻoe e haʻi iā ʻoe e pili ana i ka pōʻino o ka puhi paka. Pīhoihoi paha ʻoe i ka ʻike ʻana, ke puhi ʻoe, e hoʻokuʻu ʻia ka uahi i ka lewa - kahi e hiki ai i nā poʻe ke hanu i loko - ma mua o ke komo ʻana i loko o kou māmā. Wahi a ka NHS, ʻo ka uahi lua (ʻo ka uahi āu e hoʻopuka ai, a me ka ʻaoʻao o ka uahi mai ka hopena cigareti) e hoʻopilikia i kou ʻohana i nā maʻi like me ka poʻe puhi puhi, e like me ka maʻi kanesa a me ka maʻi puʻuwai. Loaʻa i nā keiki e noho ana i ka hale uahi ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka hānō, pilikia hanu a me nā maʻi allergies ʻē aʻe. Hiki ke noho ka uahi i ka lewa no nā hola ma hope o kou pau ʻana i ka puhi paka, a hiki ke laha mai kēlā lumi a i kēia lumi. ʻO ka wehe ʻana i ka puka makani a i ʻole ka puka ʻaʻole ia e hoʻokuʻu i ka uahi, no ka mea hiki iā ia ke puhi hou i loko a pili i nā wahi e like me nā lako palupalu, e hoʻokuʻu ʻia ma hope, i kekahi manawa ma nā ʻano ʻoi aku ka ʻino (ʻekolu lima puhi puhi).
Hoʻomaopopo ka London Fire Brigade ʻo ka puhi ʻana i loko o ka hale ke kumu nui o nā mea make ahi. Inā e puhi ana ʻoe, e hele i waho, e pani i ka puka ma hope ou, a e neʻe aku i waho o ka hale. E hoʻomanaʻo ʻoe e hoʻihoʻi mai ana ʻoe i ka uahi me ʻoe ma o kou lole.
11. E ho'ēmi i ka lepo ma kou home
ʻOiai paʻakikī a hoʻomaʻemaʻe pinepine ʻoe, ʻaʻole loa e hoʻokuʻu ʻia kou hale i ka lepo, akā hiki iā ʻoe ke hōʻemi. Mai komo i nā kāmaʻa i loko o ka hale, e holoi mau i nā moena a lawe i nā mea holoi ʻole ma waho e lulu maʻemaʻe. 'Ōlelo pū ʻo NICE, pono ʻoe e hōʻalo i ke kūʻai ʻana i ka moena lua lima inā he maʻi ʻoe i ka lepo.
ʻO ka haumia o ka ea ma kahi hale hoʻolimalima
ʻIke loa inā hoʻolimalima ʻoe, e emi ana kou mana ma luna o ka maikaʻi o ka ea i loko o kou home ma mua o kou wahi ponoʻī. E kelepona i kou konohiki inā: ʻaʻole lawa ka ea (no ka laʻana inā ua poino nā puka makani, nā mea hoʻoheheʻe a i ʻole nā ipu kuke) pono e hoʻoponopono ʻia e hoʻōki i ke komo ʻana o ka wai i loko o ka hale mehana a pono ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka insulation no ka pale ʻana i ka condensation.
