Lè nou respire a ka gen yon gwo enpak sou sante nou. Chèche konnen ki jan ou ta ka envolontèman jenere polisyon lè lakay ou, ak sa ou ka fè pou amelyore kalite lè andedan kay la. Nou tout konnen ke polisyon deyò se yon pwoblèm. Men, chans yo se ou pa enkyete twòp sou bon jan kalite a nan lè a nan pwòp lakay ou. Men, anpil nan bagay nou fè pou rann kay nou yo pi alèz, tankou dekore, boule bouji ak lè l sèvi avèk fresheners, ka ogmante ekspoze pèsonèl nou nan polyan, epi kontribye anpil nan emisyon kolektif nasyonal nou an. Epi, kòm anpil nan nou ap pase pifò tan nou andedan kay la nan moman sa a, sa a se pa yon bagay nou ta dwe inyore. Si w se granmoun aje oswa ou gen yon kondisyon sante ki deja egziste, tankou opresyon, maladi kè oswa maladi kwonik obstriktif poumon (COPD), ou se patikilyèman vilnerab a efè polisyon. Timoun ak jèn adilt yo gen plis risk tou, paske yo gen pi vit to respirasyon ak poumon yo toujou ap devlope. Isit la ann pran etap senp sa yo pou amelyore kalite lè lakay ou.
1.Louvri fenèt ou regilyèman
Louvri fenèt ou regilyèman se fason ki pi fasil pou retire patikil ki polye nan lè a nan espas k ap viv ou a. Li espesyalman enpòtan pou fè sa nan sezon fredi, lè imidite a wo, sepandan tante li se kenbe tout fenèt byen fèmen. Fè estratejik sou lè ou fè sa. Si w abite toupre yon wout ki gen anpil moun, kenbe fenèt yo fèmen nan lè trafik yo. Si w soufri ak lafyèv zèb, pa ouvri fenèt ou nan maten, lè konte polèn nan pi wo. Anplis, si kay ou ap kouri yon èkondisyone pou refwadisman oswa chofaj, tankou vantilasyon natirèl fason ap lakòz ou gwo bòdwo elektrisite.
2.Konsidere yon purifikateur lè
Achte yon purifikateur lè pa ta dwe premye oswa sèlman bagay ou fè pou redwi polisyon nan lè andedan kay la: premye, fè fas ak pwoblèm nan nan sous li pa minimize nenpòt polisyon w ap kreye, Lè sa a, pran abitid vantilasyon souvan. Men, osi byen ke pran etap ki anwo yo, ou ta ka konsidere yon purifikateur lè. Yon purifikateur lè ta ka itil patikilyèman si w gen alèji oswa pwoblèm respiratwa, si w ap viv toupre yon gwo wout oswa yon etablisman endistriyèl, oswa ou souvan ekspoze a lafimen dezyèm men oswa odè ke ou pa gen okenn kontwòl sou. Purifikateur lè yo pa pafè: yo pa ofri yon solisyon pou pwoblèm polisyon lè a, men yo ka diminye nivo polisyon w ap respire a. Chwazi youn ak yon filtè HEPA si ou vle retire patikil tankou pousyè. , dander bèt kay ak patikil lafimen ki soti nan lè a. Filtè ki gen non tankou 'HEPA-type' yo pa kenbe menm estanda efikasite filtraj yo. Si ou bezwen retire odè oswa polyan gaz, w ap bezwen youn ak yon filtè kabòn aktive. Yon filtè HEPA pa pral filtre odè sa yo, paske yo sèlman retire patikil yo.
3. Chwazi yon sistèm vantilasyon ak rekiperasyon chalè HRV oswa ERV
Sistèm vantilasyon chalè oswa enèji rekiperasyon an ka efikas retire lè rasi andedan kay la pandan y ap pote lè fre andedan kay la nan yon fason ekonomize enèji. Yon sistèm vantilasyon rekiperasyon enèji ka ede ekonomize sou bòdwo enèji yo epi kenbe kay la cho oswa fre. Li pi fasil pou pèdi chalè ki gen anpil valè nan kay nou yo, nou tou senpleman louvri yon fenèt ak lè cho jis vole moute nan atmosfè a. Avèk yon sistèm vantilasyon ou jwenn fre, lè cho toujou ap sikile nan kay la. Pou kote ki gen bon jan kalite lè pòv, HEPA filtre tip ERV oswa HRV ta dwe konsidere. Gen diferan kalite vantilasyon chalè oswa enèji rekiperasyon pou diferan bilding. Lè ou vin achte selon chalè oswa enèji rekiperasyon sistèm vantilasyon an, ou ka fè diskisyon dapre kantite lajan an koule lè, fason enstalasyon, kalite filtre, fonksyon kontwòl, elatriye.
4. Sèvi ak hotte ou ak fanatik extracteur
Kwit manje pwodui grès, lafimen, odè ak imidite. Limen hotte kwizin ou ak fanatik pandan ak apre kwit manje - menm si ou jwenn yo anmèdan fè bwi - pou netwaye lè a nan lwil oliv ak lòt engredyan ki te evapore nan li. Sa a pral limite tou domaj nan mi yo ak kabinèt kwizin yo.
Si ou kapab, jwenn yon hotte pou fè ekstraksyon, pafwa yo rele yon hotte vantilasyon oswa yon hotte konduit, olye ke yon sèl recirculation. Ekstrè hottes voye lè a soti lakay ou atravè miray la oswa do kay la, pandan y ap resikle modèl filtre lè a atravè yon filtè kabòn epi resikle li andedan kwizin ou. Si ou gen yon hotte recirculation, asire w ou netwaye epi chanje filtè a regilyèman.
Yon fanatik ekstrè ka enstale nan nenpòt chanm kote ou vle kontwole imidite, gaz oswa lafimen. Yon fanatik ekstrè nan twalèt ou a ka rale lè imid soti nan chanm nan, anpeche espò mwazi grandi. Li kapab tou retire apre-efè lè l sèvi avèk twalèt ak pwodui netwayaj.
Pa sèvi ak aparèy san vantilasyon (aka san vantilasyon) tankou aparèy chofaj gaz ak parafin. Sa yo ka son pratik, menm jan yo pa mande pou yon tiyo vantilasyon oswa chemine, ki fè yo fasil enstale, men yo lage yon kantite polyan danjere nan chanm ou.
Tout aparèy chofaj gaz, menm lè yo boule byen, pwodui gaz kabonik (CO2). Lè gaz kabonik akimile, li lakòz somnolans, vètij ak tèt fè mal, kreye yon enpresyon nan yon kay bouche, fèmen.
Evite bloke oswa dekore sou karakteristik vantilasyon pèmanan ki egziste deja, tankou brik lè ak vantilasyon koule sou fenèt yo, menm si ou te tande ke fè sa ta ka ede ou ekonomize sou bòdwo chofaj ou a. Yo la pou pèmèt lè sikile natirèlman lè fenèt yo ak pòt yo fèmen. Yo menm tou yo pèmèt oksijèn nan, modere tanperati entèn yo, diminye risk pou yo kondansasyon, ak anpeche polyan yo bati andedan.
An 2017, nou te fè yon ankèt sou polisyon nan lè andedan kay la nan twa kay: youn nan epòk Victoryen an, youn nan ane 1950 yo ak yon nouvo bati. Nou te fè yon seri travay chak jou nan kay yo - pase aspiratè, netwaye, lè l sèvi avèk fresheners ak bouji, kwit manje yon fri ak boule pen griye - epi mezire kalite lè a nan chak nan kay yo anvan ak apre sa.
Nou te jwenn ke pi wo nivo polisyon lè yo te nan kay ane 1950 yo, kote amelyorasyon lakay byen entansyonèl tankou izolasyon miray kavite ak do-kay, doub lustraj ak lòt mezi enèji-efikasite te fè kay la twò sere.
5.Vacuum souvan - patikilyèman si ou gen bèt kay
Asire w ou pase vakyòm souvan pou retire patikil ki polye yo. Pi bon aspiratè yo pral ranmase de fwa plis pousyè pase pi move a, epi yo pi bon nan sispann patikil soti nan koule tounen soti nan chanm ou. Tapi yo ka gen alèrjèn, kidonk li enpòtan pou pase aspiratè sa yo souvan, sitou si w nan yon pwopriyete lokasyon. Si ou soufri alèji, epi ou gen opsyon a, li se yon bon lide ranplase tapi ou yo ak planche solid, ki pral pi fasil pou netwaye. Li patikilyèman enpòtan pou pase vakyòm si ou gen bèt kay, paske dander bèt kay ka ajoute nan polisyon lè lakay ou. Chen ak chat natirèlman koule vye cheve - kèk de fwa chak ane, kèk tout tan tout tan. Polèn kapab tou kole tèt li ak fouri bèt kay ou a epi yo ka pote andedan kay la, ki pa ideyal si ou soufri lafyèv zèb chèch, kidonk kenbe bèt kay ou sou mèb mou ak kabann ou si ou kapab. Lè yo foule cheve bèt kay nan tapi oswa tapi li ka difisil pou soti, paske li mele nan fib tapi yo.
Asire w ke ou pase aspiratè regilyèman, lè l sèvi avèk yon aspiratè ki bon pou retire cheve bèt kay si ou gen bèt kay.
6.Be vijilan pou mouye ak mwazi
Nivo imidite ki wo yo ka lakòz pwoblèm respiratwa, epi yo bay yon tèren elvaj pafè pou espò mwazi, ti kòb kwiv, papiyon rad, pis, ravèt ak lòt dezagreyab. Si ou gen opresyon oswa yon sistèm iminitè febli, ou ta dwe pran swen an patikilye pou kenbe nivo imidite lakay ou nan chèk. Dapre charite Asthma UK, 42% nan opresyon sondaj te di ke mwazi ak fongis deklanche opresyon yo. Evite pann lave mouye andedan kay la. Ou ta ka pa gen okenn lòt opsyon si ou pa gen yon seche rad oswa yon liy rad deyò, men lè imidite nan lè a rankontre sifas frèt, tankou fenèt ak mi, li kondanse. Si ou dwe seche lesiv ou andedan kay la, ouvri yon fenèt pou vapè dlo ka chape, oswa itilize yon dezimidifikatè epi fèmen fenèt yo ak pòt chanm sa a (sinon w ap fè dezimidifikatè a travay menm pi rèd). Sèvi ak yon sèso rad olye ke w pann lave ou dirèkteman sou radyatè a, ki ka lakòz kondansasyon, ajoute nan bòdwo chofaj ou, domaje fib delika nan rad ou, epi konplike ka w si w ap lwe epi eseye fè mèt kay ou a. yon bagay sou pwoblèm mouye w la. Li kapab menm yon danje dife. Mete chwal rad ou nan kote ki pi solèy nan kay ou, sof si sa a se chanm ou. Pa mete rad mouye tounen nan pandri ou. Lè w wezi soti nan yon pandri ka yon kochma, menm jan ou pa ka jis mete sou li ak retire mwazi ak yon bwòs ki rèd paske sa ka domaje materyèl yo.
Yon dezumidifikateur ka ede kenbe nivo imidite lakay ou nan chèk. Tcheke paj pwodwi yo pou jwenn kalite dezimidifikatè lè si ou vle.
7.Sèvi ak pwodwi netwayaj mwens polisyon
Konsidere chanje nan fason pou netwaye ki gen mwens polisyon. E-twal yo se twal mikrofibr ki fèt pou retire plis pase 99% nan bakteri. Tout sa ou bezwen fè se rense twal la epi tòde li, trase li sou sifas sal ou epi lave li apre sa ak dlo cho oswa nan machin pou lave a. Vinèg blan ka bon pou kèk travay, tankou detartraj kettles ak tèt douch, epi kite streak-gratis fenèt yo. Pa sèvi ak vinèg pou netwaye miwa, wòch ou granite kizin countertops ou bwa ou plancher wòch, menm si, menm jan sa ka mennen yo pèdi klere yo. Pa sèvi ak li pou kouto, machin lave oswa machin alave tou, paske li ta ka lakòz domaj. Soda boulanjri fè mèvèy pou tach ak odè, li pa abrazif epi li sove ou gen fwote oswa itilize klowòks. Ou ka sèvi ak li pou siye vye résidus manje ki soti andedan yon frijidè, pa egzanp, oswa ou ka ajoute li nan po ak chodyè pou ede leve manje ki fè tèt di, kwout. Ou dwe konnen, lè li rive maketing, mo tankou 'vèt', 'natirèl' ak 'zanmi zanmitay' yo souvan san sans, kòm pa gen okenn règleman sou itilizasyon yo. Menm bagay la tou aplike nan imaj flè, pye bwa, syèl ble ak oseyan. Lè w ap chwazi pwodui netwayaj, de konsèy senp se chwazi pwodui netwayaj krèm pase pwodui netwayaj espre, ak pwodwi san odè oswa ki ba-san si ou kapab. Mwens parfen an, mwens reyaktif chimi a gen anpil chans.
8. Konsyan de risk ki genyen nan recho ki boule bwa
Opresyon UK ak Fondasyon poumon Britanik rekòmande pou evite itilize recho ki boule bwa.
Yon etid 2020 pa chèchè nan University of Sheffield ak University of Nottingham te jwenn ke recho rezidansyèl lage entansite segondè nan PM2.5 ak PM1 - matyè patikil deja idantifye pa Òganizasyon Mondyal Lasante (OMS) kòm yon risk sante grav anpil, kapab antre nan poumon ou epi antre nan san ou. Chèchè yo enstale monitè kalite lè nan kay moun ki gen brûler boutèy demi lit epi mezire nivo patikil danjere sou yon peryòd kat semèn.
Si ou deja gen yon recho a bwa oswa dife, ou ta dwe boule sèlman bwa ki pa trete, ki fin chèch nèt. Gen kèk kalite gaz, tankou mòso mouye ak chabon kay, ki pwodui plis patikil pase mòso bwa sèk ak gaz ki pa gen anpil souf ki pa lafimen, tankou chabon anthracite.
Lè bwa pa gen yon bon ase rezèv oksijèn, li kreye plis lafimen ak emisyon potansyèlman danjere. Li ogmante tou swi nan chemine ou. Asire w ke volet chemine a louvri anvan ou sèvi ak li. Netwaye chemine a ak chemine souvan pou lafimen gen yon mwayen pou chape.
Kenbe dife a konstan, pou ke chemine a rete nan bon tanperati a. Sa ap ede evite monoksid kabòn (CO) desann chemine a. .
9. Enstale yon alam monoksid kabòn
CO se san odè epi li ka trè danjere. Men, menm nivo ki pa fatal yo ka danjere, sitou pou moun ki gen poumon ki gen pwoblèm oswa ki fèb. Asire w ke w gen yon detektè CO k ap travay, epi li pozisyone l kòrèkteman. Asire w ke ou ka rekonèt sentòm yo nan anpwazònman monoksid kabòn.
10. Pa fimen andedan kay la
Ou pa bezwen nou di w sou danje ki genyen nan fimen. Ou ta ka sezi aprann, sepandan, ke lè ou fimen, plis lafimen vin lage nan lè a - kote lòt moun ka respire li nan - pase ale nan poumon ou. NHS di ke lafimen dezyèm men (lafimen ou rann souf, plis lafimen ki soti nan pwent sigarèt ou) mete fanmi ou an risk pou genyen menm maladi ak fimè, tankou kansè nan poumon ak maladi kè. Timoun k ap viv nan yon kay ki gen lafimen tou gen plis chans pou yo devlope opresyon, pwoblèm pou respire ak lòt alèji. Lafimen ka rete nan lè a pou plizyè èdtan apre ou fin fimen, epi li ka gaye de chanm an chanm. Louvri yon fenèt oswa yon pòt pa pral retire lafimen an, paske li ka soufle tounen andedan epi kole sou sifas tankou mèb mou, yo dwe lage pita, pafwa nan fòm ki pi danjere (fimen twazyèm men).
London Fire Brigade avèti ke fimen andedan kay la se tou yon gwo kòz lanmò dife. Si w pral fimen, ale deyò, fèmen pòt la dèyè w, epi ale lwen kay la. Sonje ke w ap toujou pote patikil lafimen tounen avèk ou atravè rad ou, menm si.
11.Redwi pousyè nan kay ou
Kèlkeswa difisil ak souvan ou netwaye, ou p'ap janm jwenn kay ou gratis nan pousyè tè, men ou ka diminye li. Pa mete soulye andedan kay la, lave kabann regilyèman epi pran atik ki pa ka lave deyò pou souke pwòp. NICE di tou ke ou ta dwe evite achte yon matla dezyèm men si ou fè alèji ak pousyè tè.
Polisyon lè nan yon pwopriyete lwe
Klèman si w ap lwe, ou pral gen mwens kontwòl sou kalite lè andedan kay la nan kay ou pase si ou posede pwòp plas ou. Kontakte pwopriyetè w la si: vantilasyon an pa apwopriye (pa egzanp si vantilasyon, vantilatè ekstraksyon oswa hotte yo andomaje) reparasyon nesesè pou anpeche dlo antre nan chofaj bilding lan epi yo bezwen amelyorasyon izolasyon pou anpeche kondansasyon.
