Ventilasi Membantu Kami Meningkatkan Kualitas Tidur

Setelah bekerja, kita menghabiskan sekitar 10 jam atau lebih di rumah. IAQ juga sangat penting untuk rumah kita, terutama untuk sebagian besar dalam 10 jam ini, tidur. Kualitas tidur sangat penting untuk produktivitas dan kemampuan kekebalan tubuh kita.

Tiga faktor tersebut adalah suhu, kelembaban dan konsentrasi CO2. Mari kita lihat yang paling penting, konsentrasi CO2:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

Dari "Efek kualitas udara kamar tidur pada tidur dan hari berikutnya pertunjukan, oleh P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Untuk subjek apa pun tanpa ventilasi (alami atau mekanis), konsentrasi CO2 sangat tinggi, berkisar antara 1600-3900ppm. Dalam kondisi seperti itu, tubuh manusia sangat sulit untuk beristirahat dengan baik.

Hasil dari percobaan ini adalah sebagai berikut:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 “Ini menunjukkan bahwa:

??a) Subjek melaporkan bahwa udara kamar tidur lebih segar.

??b) Kualitas tidur meningkat.

??c) Tanggapan pada skala Kualitas Tidur Groningen ditingkatkan.

??d) Subjek merasa lebih baik keesokan harinya, kurang mengantuk, dan lebih mampu berkonsentrasi.

??e) Performa subjek tes berpikir logis meningkat.”

Dari "Efek kualitas udara kamar tidur pada tidur dan hari berikutnya pertunjukan, oleh P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Menyimpulkan artikel sebelumnya, manfaat dari IAQ yang lebih tinggi jauh lebih berharga, dibandingkan dengan biaya dan dampak peningkatannya. Konstruksi bangunan baru harus mencakup ERV dan sistem yang dapat memberikan tingkat ventilasi yang dapat dimodifikasi tergantung pada kondisi udara luar ruangan. 

Untuk memilih yang cocok, silakan lihat artikel “CARA MEMILIH ENERGY RECOVERY VENTILATOR UNTUK DEKORASI?” atau hubungi saya langsung!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Terima kasih!