ჰაერი, რომელსაც ჩვენ ვსუნთქავთ, შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. შეიტყვეთ, თუ როგორ შეიძლება უნებურად აწარმოოთ ჰაერის დაბინძურება თქვენს სახლში და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ შიდა ჰაერის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. ყველამ ვიცით, რომ გარე დაბინძურება პრობლემაა. მაგრამ დიდი შანსია, რომ ძალიან არ ინერვიულოთ საკუთარ სახლში ჰაერის ხარისხზე. მიუხედავად ამისა, ბევრ რამეს, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ იმისათვის, რომ ჩვენი სახლები უფრო კომფორტული გავხადოთ, როგორიცაა დეკორაცია, სანთლების დაწვა და ჰაერის გამაგრილებელი საშუალებების გამოყენება, შეუძლია გაზარდოს ჩვენი პირადი ზემოქმედება დამაბინძურებლების მიმართ და მნიშვნელოვანი წვლილი შეიტანოს ჩვენს კოლექტიური ეროვნული გამონაბოლქვისთვის. და, რადგან ბევრი ჩვენგანი ამჟამად დროის უმეტეს ნაწილს შენობაში ატარებს, ეს არ არის ის, რაც უნდა უგულებელვყოთ. თუ ხანდაზმული ხართ ან გაქვთ უკვე არსებული ჯანმრთელობის მდგომარეობა, როგორიცაა ასთმა, გულის დაავადება ან ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (COPD), განსაკუთრებით დაუცველი ხართ დაბინძურების შედეგების მიმართ. ბავშვები და მოზარდები ასევე უფრო რისკის ქვეშ არიან, რადგან მათ აქვთ უფრო სწრაფი სუნთქვა და მათი ფილტვები ჯერ კიდევ ვითარდება. მოდით გადავდგათ ეს მარტივი ნაბიჯები თქვენი სახლის ჰაერის ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
1. რეგულარულად გახსენით თქვენი ფანჯრები
ფანჯრების რეგულარულად გახსნა ყველაზე მარტივი გზაა თქვენი საცხოვრებელი ფართის ჰაერიდან დამაბინძურებელი ნაწილაკების მოსაშორებლად. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება ზამთარში, როცა მაღალი ტენიანობაა, თუმცა მაცდურია ყველა ფანჯრის მჭიდროდ დახურვა. იყავი სტრატეგიული, როცა ამას აკეთებ. თუ გადატვირთულ გზასთან ახლოს ცხოვრობთ, დახურეთ ფანჯრები მოძრაობის პიკის დროს. თუ გაწუხებთ თივის ცხელება, არ გააღოთ ფანჯრები დილით, როცა მტვრის რაოდენობა ყველაზე მაღალია. გარდა ამისა, თუ თქვენს სახლს აქვს კონდიციონერი გაგრილებისთვის ან გათბობისთვის, ასეთი ბუნებრივი ვენტილაციის გზა ელექტროენერგიის დიდ გადასახადს მოგიტანთ.
2. განიხილეთ ჰაერის გამწმენდი
ჰაერის გამწმენდის ყიდვა არ უნდა იყოს პირველი ან ერთადერთი რამ, რასაც აკეთებთ შიდა ჰაერის დაბინძურების შესამცირებლად: პირველ რიგში, გაუმკლავდეთ პრობლემას მისი წყაროდან, თქვენ მიერ წარმოქმნილი დაბინძურების მინიმუმამდე შემცირებით, შემდეგ კი ჩვეულება შეიძინეთ ხშირად ვენტილაცია. მაგრამ ზემოაღნიშნული ნაბიჯების გადადგმის გარდა, შეგიძლიათ განიხილოთ ჰაერის გამწმენდი. ჰაერის გამწმენდი შეიძლება განსაკუთრებით სასარგებლო იყოს, თუ გაქვთ ალერგია ან რესპირატორული პრობლემები, ცხოვრობთ მთავარ გზასთან ან სამრეწველო ობიექტთან ახლოს, ან ხშირად ექვემდებარებით მეორად კვამლს ან სუნს, რომლებზეც კონტროლი არ გაქვთ. ჰაერის გამწმენდები არ არის სრულყოფილი: ისინი არ გვთავაზობენ გადაწყვეტას ჰაერის დაბინძურების პრობლემაზე, მაგრამ მათ შეუძლიათ შეამცირონ დაბინძურების დონე, რომელსაც თქვენ სუნთქავთ. აირჩიეთ HEPA ფილტრი, თუ გსურთ ამოიღოთ ნაწილაკები, როგორიცაა მტვერი. , შინაური ცხოველების ქერქი და კვამლის ნაწილაკები ჰაერიდან. ფილტრები სახელებით, როგორიცაა „HEPA-type“ არ არის დაცული ფილტრაციის ეფექტურობის იგივე სტანდარტებით. თუ თქვენ გჭირდებათ სუნის ან აირისებრი დამაბინძურებლების ამოღება, დაგჭირდებათ გააქტიურებული ნახშირბადის ფილტრით. HEPA ფილტრი არ გაფილტრავს ამ სუნებს, რადგან ისინი აშორებენ მხოლოდ ნაწილაკებს.
3. აირჩიეთ ვენტილაციის სისტემა სითბოს აღდგენის HRV ან ERV
სითბოს ან ენერგიის აღდგენის ვენტილაციის სისტემას შეუძლია ეფექტურად ამოიღოს შემორჩენილი ჰაერი შიდა სივრცეში, ხოლო სუფთა ჰაერი შემოიტანოს შიგნით ენერგიის დაზოგვის გზით. ენერგიის აღდგენის ვენტილაციის სისტემას შეუძლია დაზოგოს ენერგიის გადასახადები და შეინარჩუნოს სახლი თბილი ან გრილი. უფრო ადვილია ძვირფასი სითბოს დაკარგვა ჩვენს სახლებში, ჩვენ უბრალოდ ვხსნით ფანჯარას და თბილი ჰაერი უბრალოდ ატმოსფეროში იფრინავს. ვენტილაციის სისტემით თქვენ მიიღებთ სუფთა, თბილ ჰაერს, რომელიც მუდმივად ცირკულირებს სახლში. ჰაერის ცუდი ხარისხის ადგილისთვის, გასათვალისწინებელია HEPA ფილტრის ტიპი ERV ან HRV. არსებობს სხვადასხვა ტიპის სითბოს ან ენერგიის აღდგენის ვენტილატორი სხვადასხვა შენობებისთვის. როდესაც მიდიხართ შესაბამისი სითბოს ან ენერგიის აღდგენის ვენტილაციის სისტემის შესაძენად, შეგიძლიათ განხილვა გააკეთოთ ჰაერის ნაკადის რაოდენობის, ინსტალაციის მეთოდის, ფილტრის ტიპის, კონტროლის ფუნქციების და ა.შ.
4. გამოიყენეთ თქვენი გაზქურის გამწოვი და ამომწურავი ვენტილატორი
სამზარეულო წარმოქმნის ცხიმს, კვამლს, სუნს და ტენიანობას. ჩართეთ სამზარეულოს გამწოვი და ვენტილატორები მომზადების დროს და მის შემდეგ - მაშინაც კი, თუ ისინი გამაღიზიანებლად ხმაურიანი გეჩვენებათ - ჰაერის გასასუფთავებლად მასში აორთქლებული ზეთისა და სხვა ინგრედიენტებისგან. ეს ასევე შეზღუდავს თქვენი კედლებისა და სამზარეულოს კარადების დაზიანებას.
თუ შეგიძლიათ, აიღეთ გამწოვი გაზქურის გამწოვი, რომელსაც ზოგჯერ უწოდებენ ვენტილირებული გამწოვი ან არხიანი გამწოვი, ვიდრე რეცირკულაცია. გამწოვები აგზავნიან ჰაერს თქვენი სახლიდან კედლის ან სახურავის მეშვეობით, ხოლო რეცირკულაციის მოდელები ფილტრავენ ჰაერს ნახშირბადის ფილტრის მეშვეობით და აბრუნებენ მას თქვენს სამზარეულოში. თუ თქვენ გაქვთ რეცირკულაციის გამწოვი, დარწმუნდით, რომ რეგულარულად გაასუფთავეთ და შეცვალეთ ფილტრი.
ამომწურავი ვენტილატორი შეიძლება დამონტაჟდეს ნებისმიერ ოთახში, სადაც გსურთ ტენიანობის, გაზის ან კვამლის კონტროლი. სააბაზანოში არსებული ამომწურავი ვენტილატორი შეიძლება გამოიყვანოს ოთახიდან ტენიანი ჰაერი, რაც ხელს უშლის ობის სპორების გამრავლებას. მას ასევე შეუძლია მოხსნას ტუალეტისა და საწმენდი საშუალებების გამოყენების შემდგომი შედეგები.
ნუ გამოიყენებთ გაუსაღებელ (აგრეთვე ვენტილაციის გარეშე) მოწყობილობებს, როგორიცაა გაზისა და პარაფინის გამათბობლები. ეს შეიძლება მოხერხებულად ჟღერდეს, რადგან არ საჭიროებს სავენტილაციო მილს ან ბუხარს, რაც აადვილებს მათ დამონტაჟებას, მაგრამ ისინი ათავისუფლებენ უამრავ მავნე დამაბინძურებელს თქვენს ოთახში.
გაზის ყველა გამათბობელი, თუნდაც სწორად იწვის, წარმოქმნის ნახშირორჟანგს (CO2). როდესაც ნახშირორჟანგი გროვდება, ეს იწვევს ძილიანობას, თავბრუსხვევას და თავის ტკივილს, რაც ქმნის დახშული, დახურული სახლის შთაბეჭდილებას.
მოერიდეთ არსებული მუდმივი ვენტილაციის ფუნქციების ბლოკირებას ან გაფორმებას, როგორიცაა ჰაერის აგური და წვეთოვანი ხვრელები ფანჯრებზე, მაშინაც კი, თუ გსმენიათ, რომ ამით დაზოგავთ გათბობის ხარჯს. ისინი იქ იმისთვისაა, რომ ჰაერი ბუნებრივად ცირკულირდეს, როდესაც ფანჯრები და კარები დახურულია. ისინი ასევე უშვებენ ჟანგბადს, ამცირებენ შიდა ტემპერატურას, ამცირებენ კონდენსაციის რისკს და ხელს უშლიან დამაბინძურებლების დაგროვებას შიგნით.
2017 წელს ჩვენ ჩავატარეთ გამოძიება შიდა ჰაერის დაბინძურების შესახებ სამ სახლში: ერთი ვიქტორიანული ეპოქის, ერთი 1950-იანი წლების და ერთი ახალი აშენებული. ჩვენ ვასრულებდით მთელ რიგ ყოველდღიურ დავალებებს სახლებში - მტვერსასრუტი, გაწმენდა, ჰაერის გამაგრილებელი საშუალებების და სანთლების გამოყენება, შემწვარი და სადღეგრძელოს დაწვა - და გავზომეთ ჰაერის ხარისხი თითოეულ სახლში ადრე და შემდეგ.
ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ ჰაერის დაბინძურების ყველაზე მაღალი დონე დაფიქსირდა 1950-იან წლებში, სადაც სახლის კეთილგანწყობილი გაუმჯობესება, როგორიცაა ღრუს კედლებისა და სახურავის იზოლაცია, ორმაგი მინა და ენერგოეფექტურობის სხვა ზომები, სახლს ზედმეტად ჰერმეტულად აქცევდა.
5. ხშირად მტვერსასრუტი - განსაკუთრებით თუ შინაური ცხოველები გყავთ
დარწმუნდით, რომ მტვერსასრუტი ხშირად ასუფთავებთ დამაბინძურებელი ნაწილაკების მოსაშორებლად. საუკეთესო მტვერსასრუტები აგროვებენ ორჯერ მეტ მტვერს, ვიდრე ყველაზე უარესი, და ისინი ბევრად უკეთ აჩერებენ ნაწილაკების თქვენს ოთახში გაჟონვას. ხალიჩები შეიძლება შეიცავდეს ალერგენებს, ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი ხშირად მტვერსასრუტი, განსაკუთრებით თუ ნაქირავებ ბინაში იმყოფებით. თუ გაწუხებთ ალერგია და გაქვთ ამის შესაძლებლობა, კარგი იდეაა შეცვალოთ თქვენი ხალიჩები მყარი იატაკით, რომლის გაწმენდა ბევრად უფრო ადვილი იქნება. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მტვერსასრუტი, თუ შინაური ცხოველები გყავთ, რადგან შინაური ცხოველების ქერტლს შეუძლია გააძლიეროს ჰაერის დაბინძურება თქვენს სახლში. ძაღლებსა და კატებს ბუნებრივად ცვიათ ძველი თმა - ზოგს წელიწადში ორჯერ, ზოგს ყოველთვის. ყვავილის მტვერი ასევე შეიძლება მიამაგროს თქვენი შინაური ცხოველის ბეწვს და გადაიტანოს შენობაში, რაც იდეალური არ არის, თუ თივის ცხელებით დაავადებული ხართ, ასე რომ, თუ შეგიძლიათ, მოერიდეთ თქვენს ცხოველს რბილ ავეჯს და საწოლს. როდესაც შინაური ცხოველის თმა ხალიჩებში ან ფარდაგებში იჭრება, მისი ამოღება რთულია, რადგან ის ხალიჩის ბოჭკოებში ირევა.
დარწმუნდით, რომ რეგულარულად ასუფთავებთ მტვერსასრუტს, გამოიყენეთ მტვერსასრუტი, რომელიც შესანიშნავად იშორებს შინაური ცხოველების თმას, თუ შინაური ცხოველები გყავთ.
6. ფრთხილად იყავით ნესტისა და ობისთვის
მაღალი ტენიანობის დონემ შეიძლება გამოიწვიოს რესპირატორული პრობლემები და შექმნას შესანიშნავ ნიადაგს ობის სპორების, მტვრის ტკიპების, ტანსაცმლის ჭრიჭინების, რწყილების, ტარაკნების და სხვა მავნებლებისთვის. თუ თქვენ გაქვთ ასთმა ან დასუსტებული იმუნური სისტემა, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს სახლში ტენიანობის დონის კონტროლს. საქველმოქმედო Asthma UK-ის თანახმად, გამოკითხული ასთმატიკების 42%-მა თქვა, რომ ობის და სოკოების გამომწვევი მიზეზია მათი ასთმა. მოერიდეთ სველი რეცხვის ჩამოკიდებას შენობაში. შეიძლება სხვა გზა არ გქონდეთ, თუ არ გაქვთ საშრობი ან გარე ტანსაცმლის ხაზი, მაგრამ როდესაც ჰაერში ტენიანობა ხვდება ცივ ზედაპირებს, როგორიცაა ფანჯრები და კედლები, ის კონდენსირდება. თუ სარეცხი სარეცხი შენობაში უნდა გაამშრალოთ, გახსენით ფანჯარა ისე, რომ წყლის ორთქლი გამოვიდეს, ან გამოიყენეთ გამაფხვიერებელი და დახურეთ ამ ოთახის ფანჯრები და კარები (თორემ თქვენ აძლიერებთ გამწმენდის მუშაობას). გამოიყენეთ ტანსაცმლის ჰაერი, ვიდრე სარეცხი პირდაპირ რადიატორზე ჩამოკიდეთ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კონდენსაცია, დაამატოს გათბობის გადასახადები, დააზიანოს ტანსაცმლის დელიკატური ბოჭკოები და გაართულოს თქვენი საქმე, თუ თქვენ ქირაობთ და ცდილობთ თქვენი მესაკუთრის დაქირავებას. რაღაც თქვენი ნესტიანი პრობლემის შესახებ. ეს შეიძლება იყოს ხანძრის საშიშროებაც კი. განათავსეთ თქვენი ტანსაცმლის ცხენი თქვენს სახლში ყველაზე მზიან ადგილას, თუ ეს არ არის თქვენი საძინებელი. არ დააბრუნოთ ნესტიანი ტანსაცმელი თქვენს გარდერობში. გარდერობიდან ობის ამოღება შეიძლება კოშმარი იყოს, რადგან თქვენ არ შეგიძლიათ მას მხოლოდ ობის მოსაშორებელი და ხისტი ჯაგრისით დააყენოთ, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს მასალები.
გამაფხვიერებელი დაგეხმარებათ თქვენი სახლის ტენიანობის დონის კონტროლში. შეამოწმეთ პროდუქტის გვერდები, რომ მიიღოთ ჰაერის გამწმენდის არჩევითი ტიპი.
7. გამოიყენეთ ნაკლებად დამაბინძურებელი საწმენდი საშუალებები
იფიქრეთ დასუფთავების გზებზე გადასვლაზე, რომლებიც ნაკლებად დამაბინძურებლებს. E-ტილოები არის მიკრობოჭკოვანი ქსოვილები, რომლებიც შექმნილია ბაქტერიების 99%-ზე მეტის მოსაშორებლად. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ჩამოიბანოთ ქსოვილი და გაწურეთ, გადაახვიეთ ჭუჭყიან ზედაპირებზე და შემდეგ გარეცხეთ ცხელი წყლით ან სარეცხი მანქანით. თეთრი ძმარი შეიძლება იყოს შესანიშნავი ზოგიერთი სამუშაოსთვის, როგორიცაა ქვაბების და შხაპის თავების გაწმენდა და ფანჯრების ზოლების გარეშე დატოვება. ნუ გამოიყენებთ ძმარს სარკეების, ქვის ან გრანიტის სამზარეულოს საპირფარეშოების ან ხის ან ქვის იატაკის გასაწმენდად, რადგან ამან შეიძლება დაკარგოს მათ ბზინვარება. არ გამოიყენოთ იგი დანებისთვის, სარეცხი მანქანებისთვის ან ჭურჭლის სარეცხი მანქანებისთვის, რადგან შეიძლება ზიანი მიაყენოს. საცხობი სოდა სასწაულებს ახდენს ლაქებისა და სუნის დროს, ის არ არის აბრაზიული და გიხსნის სკრაბის ან გაუფერულების გამოყენებას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის, რომ წაშალოთ ძველი საკვების ნარჩენები, მაგალითად, მაცივრის შიგნიდან, ან შეგიძლიათ დაამატოთ ქოთნებში და ტაფაში, რათა აწიოთ ჯიუტი, ქერქიანი საკვები. გაითვალისწინეთ, რომ როდესაც საქმე ეხება მარკეტინგს, სიტყვები, როგორიცაა "მწვანე", "ბუნებრივი" და "ეკოლოგიურად სუფთა" ხშირად უაზროა, რადგან არ არსებობს რეგულაციები მათი გამოყენების შესახებ. იგივე ეხება ყვავილების, ხეების, ლურჯი ცისა და ოკეანეების სურათებს. საწმენდი საშუალებების არჩევისას, ორი მარტივი რჩევაა, აირჩიოთ კრემის საწმენდები სპრეის საწმენდებზე და უსუნო ან დაბალი სურნელის პროდუქტები, თუ შეგიძლიათ. რაც უფრო ნაკლებია სურნელი, მით ნაკლებია რეაქტიული ქიმია.
8. გაითვალისწინეთ შეშის ღუმელების რისკები
Asthma UK და ბრიტანეთის ფილტვის ფონდი გვირჩევენ, რომ თავი აარიდოთ შეშის ღუმელების გამოყენებას.
შეფილდის უნივერსიტეტისა და ნოტინჰემის უნივერსიტეტის მკვლევართა 2020 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ საცხოვრებელი ღუმელები ათავისუფლებენ მაღალი ინტენსივობის PM2.5 და PM1 - ნაწილაკებს, რომლებიც უკვე იდენტიფიცირებულია ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მიერ, როგორც ჯანმრთელობის ძალიან სერიოზული რისკი, რომელსაც შეუძლია. შეაღწიოს თქვენს ფილტვებში და შეაღწიოს თქვენს სისხლში. მკვლევარებმა დააინსტალირეს ჰაერის ხარისხის მონიტორები ადამიანების სახლებში, რომლებსაც აქვთ ხის დამწვრობა და გაზომეს მავნე ნაწილაკების დონე ოთხი კვირის განმავლობაში.
თუ უკვე გაქვთ შეშის ღუმელი ან ცეცხლი, უნდა დაწვათ მხოლოდ დაუმუშავებელი, სრულად გამხმარი შეშა. ზოგიერთი ტიპის საწვავი, როგორიცაა სველი მორები და სახლის ქვანახშირი, წარმოქმნის ბევრად მეტ ნაწილაკებს, ვიდრე მშრალი მორები და დაბალი გოგირდის შემცველი საწვავი, როგორიცაა ანტრაციტის ნახშირი.
როდესაც ხეს არ აქვს ჟანგბადის საკმარისი მარაგი, ის ქმნის მეტ კვამლს და პოტენციურად მავნე გამონაბოლქვს. ის ასევე ზრდის ჭვარტლის დაგროვებას თქვენს საკვამურში. სანამ გამოიყენებთ, დარწმუნდით, რომ კვამლის დემპერი ღიაა. ხშირად გაასუფთავეთ კვამლი და ბუხარი, რათა კვამლს გაქცევის საშუალება ჰქონდეს.
შეინახეთ ცეცხლი მუდმივი, ისე, რომ კვამლი დარჩეს სწორ ტემპერატურაზე. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ნახშირბადის მონოქსიდი (CO) ბუხარში ჩამოსვლისგან. .
9. დააინსტალირეთ ნახშირბადის მონოქსიდის სიგნალიზაცია
CO უსუნოა და შეიძლება მომაკვდინებელი იყოს. მაგრამ არალეტალური დონეც კი შეიძლება იყოს საზიანო, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აქვს ფილტვები დაქვეითებული ან სუსტი. დარწმუნდით, რომ გაქვთ ნახშირორჟანგის მოქმედი დეტექტორი და რომ ის სწორად არის განლაგებული. დარწმუნდით, რომ შეგიძლიათ ამოიცნოთ ნახშირბადის მონოქსიდით მოწამვლის სიმპტომები.
10. არ მოწიოთ შენობაში
თქვენ არ გჭირდებათ, რომ გითხრათ მოწევის საშიშროების შესახებ. თუმცა, შეიძლება გაგიკვირდეთ, თუ გაიგებთ, რომ როდესაც ეწევით, უფრო მეტი კვამლი გამოიყოფა ჰაერში - სადაც სხვებს შეუძლიათ მისი ჩასუნთქვა - ვიდრე თქვენს ფილტვებში. NHS ამბობს, რომ მეორადი მოწევა (კვამლი, რომელსაც ამოისუნთქავთ, პლუს კვამლის გვერდითი ნაკადი თქვენი სიგარეტის ბოლოდან) აყენებს თქვენს ოჯახს ისეთივე დაავადებების რისკის ქვეშ, როგორიცაა მწეველები, როგორიცაა ფილტვის კიბო და გულის დაავადებები. შებოლილ სახლში მცხოვრებ ბავშვებს ასევე აქვთ ასთმის, სუნთქვის პრობლემების და სხვა ალერგიის განვითარების დიდი შანსი. კვამლი შეიძლება დარჩეს ჰაერში მოწევის დამთავრების შემდეგ რამდენიმე საათის განმავლობაში და შეიძლება გავრცელდეს ოთახიდან ოთახში. ფანჯრის ან კარის გაღება არ განდევნის კვამლს, რადგან მას შეუძლია ააფეთქოს შიგნიდან და მიეკრას ისეთ ზედაპირებს, როგორიცაა რბილი ავეჯი, რომელიც მოგვიანებით გამოიყოფა, ზოგჯერ უფრო მავნე ფორმით (მესამე მოწევა).
ლონდონის სახანძრო ბრიგადა აფრთხილებს, რომ შენობაში მოწევა ასევე არის ხანძრის დაღუპვის მთავარი მიზეზი. თუ მოწევას აპირებთ, გადით გარეთ, დახურეთ კარი ზურგს უკან და მოშორდით სახლს. დაიმახსოვრე, რომ კვამლის ნაწილაკებს ისევ ტანსაცმლით აბრუნებ შენთან.
11.შეამცირეთ მტვერი თქვენს სახლში
რაც არ უნდა რთულად და ხშირად გაწმინდოთ, სახლს მტვრისგან ვერასოდეს გაათავისუფლებთ, მაგრამ შეგიძლიათ მისი შემცირება. არ ჩაიცვათ ფეხსაცმელი შენობაში, რეგულარულად დაიბანეთ თეთრეული და წაიღეთ არასარეცხი ნივთები გარეთ გასასუფთავებლად. NICE ასევე ამბობს, რომ თქვენ უნდა მოერიდოთ მეორადი ლეიბის ყიდვას, თუ ალერგიული ხართ მტვრის მიმართ.
ჰაერის დაბინძურება ნაქირავებ ბინაში
ცხადია, თუ თქვენ ქირაობთ, თქვენ ნაკლებად აკონტროლებთ თქვენს სახლში ჰაერის ხარისხს, ვიდრე საკუთარი ადგილის საკუთრებაში. დაუკავშირდით თქვენს მესაკუთრეს, თუ: ვენტილაცია არასაკმარისია (მაგალითად, თუ დაზიანებულია სავენტილაციო ხვრელები, ამომწურავი ვენტილატორები ან გაზქურის გამწოვები) საჭიროა რემონტი, რათა შეაჩეროს წყალი შენობის გათბობაში და საჭიროა იზოლაციის გაუმჯობესება კონდენსაციის თავიდან ასაცილებლად.
