ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿಯದೆ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊರಾಂಗಣ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳು, ಅಲಂಕರಣ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ಮತ್ತು ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್‌ನರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಾಮೂಹಿಕ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮತ್ತು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದವರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ, ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD) ನಂತಹ ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
1. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು
ನಿಮ್ಮ ವಾಸದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆರೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆರ್ದ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ರಸ್ತೆಯ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ನೀವು ಹೇ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರಾಗ ಎಣಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾತಾಯನ ಮಾರ್ಗವು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಳಾಂಗಣ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಾರದು: ಮೊದಲು, ನೀವು ರಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಳಿ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಆದರೆ, ಮೇಲಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಮುಖ ರಸ್ತೆ ಅಥವಾ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಸೌಲಭ್ಯದ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್‌ಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ: ಅವು ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಧೂಳಿನಂತಹ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ , ಪಿಇಟಿ ಡ್ಯಾಂಡರ್ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹೊಗೆ ಕಣಗಳು. 'HEPA-ಟೈಪ್' ನಂತಹ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಶೋಧನೆ ದಕ್ಷತೆಯ ಅದೇ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಅನಿಲ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಈ ವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.
3. ಶಾಖ ಚೇತರಿಕೆ HRV ಅಥವಾ ERV ಯೊಂದಿಗೆ ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹಳಸಿದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಳಿತಾಯದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಳಾಂಗಣಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಶಾಖವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ನಾವು ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಯು ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಾಜಾ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮನೆಯ ಮೂಲಕ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಕಳಪೆ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕಾಗಿ, HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಪ್ರಕಾರ ERV ಅಥವಾ HRV ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ವಿವಿಧ ಕಟ್ಟಡಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಚೇತರಿಕೆ ವೆಂಟಿಲೇಟರ್ ಇವೆ. ನೀವು ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣ, ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ ವಿಧಾನ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
4. ನಿಮ್ಮ ಕುಕ್ಕರ್ ಹುಡ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟರ್ ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಸಿ
ಅಡುಗೆ ಗ್ರೀಸ್, ಹೊಗೆ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಹುಡ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ಗದ್ದಲವಿದ್ದರೂ ಸಹ - ತೈಲ ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ಆವಿಯಾದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಚನ್ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಕುಕ್ಕರ್ ಹುಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ವೆಂಟೆಡ್ ಹುಡ್ ಅಥವಾ ಡಕ್ಟೆಡ್ ಹುಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಹುಡ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ಛಾವಣಿಯ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಬನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯೊಳಗೆ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮರುಬಳಕೆಯ ಹುಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ತೇವಾಂಶ, ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಫ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟರ್ ಫ್ಯಾನ್ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು, ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೌಚಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಫ್ರೀಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಹೀಟರ್‌ಗಳಂತಹ ಅನ್‌ವೆಂಟೆಡ್ (ಅಕಾ ವೆಂಟ್-ಫ್ರೀ) ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇವುಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ತೆರಪಿನ ಪೈಪ್ ಅಥವಾ ಚಿಮಣಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹಲವಾರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಅನಿಲ ಶಾಖೋತ್ಪಾದಕಗಳು, ಸರಿಯಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (CO2) ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ, ಮುಚ್ಚಿದ ಮನೆಯ ಅನಿಸಿಕೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಾಳಿ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಟ್ರಿಕಲ್ ವೆಂಟ್‌ಗಳಂತಹ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಶಾಶ್ವತ ವಾತಾಯನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅಲಂಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಾಪನ ಬಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು ಅವು ಇವೆ. ಅವರು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಧ್ಯಮ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನ, ಘನೀಕರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
2017 ರಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮೂರು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತನಿಖೆ ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ: ಒಂದು ವಿಕ್ಟೋರಿಯನ್ ಯುಗದಿಂದ, 1950 ರ ದಶಕದಿಂದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೊಸ-ನಿರ್ಮಾಣದಿಂದ. ನಾವು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೇವೆ - ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ಏರ್ ಫ್ರೆಶನರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಫ್ರೈ-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು - ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೇವೆ.
1950 ರ ದಶಕದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯವು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕುಹರದ ಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಯ ನಿರೋಧನ, ಡಬಲ್ ಮೆರುಗು ಮತ್ತು ಇತರ ಶಕ್ತಿ-ದಕ್ಷತೆಯ ಕ್ರಮಗಳಂತಹ ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶದ ಮನೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಮನೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಡದಂತೆ ಮಾಡಿದೆ.
5. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ವಾತ ಮಾಡಿ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತಮವಾದ ನಿರ್ವಾಯು ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಧೂಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬಾಡಿಗೆ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಘನವಾದ ನೆಲಹಾಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಿಇಟಿ ಡ್ಯಾಂಡರ್ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಳೆಯ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತವೆ - ಕೆಲವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಕೆಲವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ. ಪರಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ತುಪ್ಪಳಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಒಯ್ಯಬಹುದು, ನೀವು ಹೇ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೃದುವಾದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲನ್ನು ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳು ಅಥವಾ ರಗ್ಗುಗಳಲ್ಲಿ ತುಳಿದು ಹಾಕಿದಾಗ ಅದು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕುಬೀಳುವುದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲನ್ನು ವಿಸ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ತೇವ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಗಾಗಿ ಲುಕ್ಔಟ್ನಲ್ಲಿರಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳು, ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು, ಬಟ್ಟೆ ಪತಂಗಗಳು, ಚಿಗಟಗಳು, ಜಿರಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸಹ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಾರಿಟಿ ಆಸ್ತಮಾ ಯುಕೆ ಪ್ರಕಾರ, 42% ರಷ್ಟು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳು ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ತಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆರ್ದ್ರ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ನೇತುಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಟಂಬಲ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವು ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳಂತಹ ಶೀತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅದು ಘನೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀರಿನ ಆವಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಕೋಣೆಯ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ). ನಿಮ್ಮ ವಾಷಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ರೇಡಿಯೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕುವ ಬದಲು ಬಟ್ಟೆಯ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ಘನೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ತಾಪನ ಬಿಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಫೈಬರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಮೀನುದಾರನನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತೇವದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ. ಇದು ಬೆಂಕಿಯ ಅಪಾಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್‌ರೂಮ್ ಆಗದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಲಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಕುದುರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕಬೇಡಿ. ವಾರ್ಡ್‌ರೋಬ್‌ನಿಂದ ಅಚ್ಚು ಹೊರಬರುವುದು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಚ್ಚು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬ್ರಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಐಚ್ಛಿಕ ಏರ್ ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ಪನ್ನದ ಪುಟಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
7.ಕಡಿಮೆ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಕಡಿಮೆ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇ-ಬಟ್ಟೆಗಳು 99% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೊಳಕು ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೆಟಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶವರ್ ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಗೆರೆ-ಮುಕ್ತ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುವಂತಹ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕನ್ನಡಿಗಳು, ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಗ್ರಾನೈಟ್ ಅಡಿಗೆ ಕೌಂಟರ್ಟಾಪ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮರದ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಿನ ನೆಲಹಾಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಅವುಗಳ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಚಾಕುಗಳು, ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಶ್‌ವಾಶರ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಘರ್ಷಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೀಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನ ಒಳಗಿನಿಂದ ಹಳೆಯ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಥವಾ ಮೊಂಡುತನದ, ಕ್ರಸ್ಟಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಡಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ, 'ಹಸಿರು', 'ನೈಸರ್ಗಿಕ' ಮತ್ತು 'ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ' ಪದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ. ಹೂವುಗಳು, ಮರಗಳು, ನೀಲಿ ಆಕಾಶ ಮತ್ತು ಸಾಗರಗಳ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಎರಡು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಸ್ಪ್ರೇ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ರೀಮ್ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಮಳದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು. ಕಡಿಮೆ ಸುಗಂಧ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
8. ಮರದ ಸುಡುವ ಒಲೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ
ಆಸ್ತಮಾ ಯುಕೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಲಂಗ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಮರದ ಸುಡುವ ಒಲೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
2020 ರ ಶೆಫೀಲ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು ನಾಟಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ವಸತಿ ಸ್ಟೌವ್ಗಳು PM2.5 ಮತ್ತು PM1 ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ - ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಈಗಾಗಲೇ ಗುರುತಿಸಿರುವ ಕಣಗಳ ಮ್ಯಾಟರ್, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಭೇದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಸಂಶೋಧಕರು ಲಾಗ್ ಬರ್ನರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಣಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮರದ ಸುಡುವ ಒಲೆ ಅಥವಾ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಮರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುಡಬೇಕು. ಆರ್ದ್ರ ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಇಂಧನಗಳು ಒಣ ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಥ್ರಾಸೈಟ್ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನಂತಹ ಕಡಿಮೆ-ಸಲ್ಫರ್ ಹೊಗೆರಹಿತ ಇಂಧನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.
ಮರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಮಣಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಿ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಫ್ಲೂ ಡ್ಯಾಂಪರ್ ತೆರೆದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಚಿಮಣಿಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಹೊಗೆಯು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಫ್ಲೂ ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ (CO) ಚಿಮಣಿಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. .
9. ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ
CO ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಲ್ಲದ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಶ್ವಾಸಕೋಶದವರಿಗೆ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ CO ಡಿಟೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
10. ಮನೆಯೊಳಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಗೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಇತರರು ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು - ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. NHS ಹೇಳುವಂತೆ ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ (ನೀವು ಬಿಡುವ ಹೊಗೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಿಗರೇಟ್ ತುದಿಯಿಂದ ಹೊಗೆಯ ಸೈಡ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್) ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಂತೆಯೇ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಗೆಯಾಡುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ಆಸ್ತಮಾ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಹೊಗೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಕೋಣೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಕಿಟಕಿ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲನ್ನು ತೆರೆಯುವುದರಿಂದ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮತ್ತೆ ಒಳಗೆ ಬೀಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಂತಹ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಂತರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ (ಮೂರನೇ ಕೈ ಧೂಮಪಾನ).
ಲಂಡನ್ ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ದಳವು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಬೆಂಕಿಯ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ. ಆದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊಗೆ ಕಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮರಳಿ ತರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
11.ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಧೂಳಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಲಾಗದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು NICE ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಬಾಡಿಗೆ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ
ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೀವು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜಮೀನುದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ವಾತಾಯನವು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟ್ರಿಕಲ್ ವೆಂಟ್‌ಗಳು, ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟರ್ ಫ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕುಕ್ಕರ್ ಹುಡ್‌ಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ) ಕಟ್ಟಡಕ್ಕೆ ನೀರು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ರಿಪೇರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಘನೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇನ್ಸುಲೇಶನ್ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
