D'Loft déi mir ootmen kann e wesentlechen Impakt op eis Gesondheet hunn. Fannt eraus wéi Dir onbewosst Loftverschmotzung an Ärem Heem generéiert a wat Dir maache kënnt fir d'Indoor Loftqualitéit ze verbesseren. Mir all wëssen datt Outdoorverschmotzung e Problem ass. Awer d'Chancen sinn datt Dir Iech net ze vill Suergen iwwer d'Qualitéit vun der Loft an Ärem eegenen Heem mécht. Awer vill vun de Saachen déi mir maache fir eis Haiser méi bequem ze maachen, wéi Dekoratioun, Käerzen ze verbrennen a Loftfrëscher benotzen, kënnen eis perséinlech Belaaschtung fir Pollutanten erhéijen, a wesentlech zu eise kollektive nationalen Emissiounen bäidroen. A wéi vill vun eis am Moment déi meescht vun eiser Zäit dobannen verbréngen, ass dëst net eppes wat mir ignoréiere sollen. Wann Dir eeler sidd oder Dir hutt e pre-existéierende Gesondheetszoustand, wéi Asthma, Häerzkrankheeten oder chronesch obstruktiv Lungenerkrankung (COPD), sidd Dir besonnesch vulnérabel fir d'Auswierkunge vun der Verschmotzung. Kanner a jonk Erwuessener sinn och méi a Gefor, well se méi séier Otemschwieregkeeten hunn an hir Longen nach ëmmer entwéckelen. Loosst eis dës einfach Schrëtt huelen fir d'Loftqualitéit vun Ärem Heem ze verbesseren.
1.Opzemaachen Är Fënsteren regelméisseg
Är Fënstere regelméisseg opzemaachen ass deen einfachste Wee fir verschmotzt Partikelen aus der Loft an Ärem Wunnraum ze läschen. Et ass besonnesch wichteg dëst am Wanter ze maachen, wann d'Fiichtegkeet héich ass, awer verlockend ass et all Fënstere fest zou ze halen. Sidd strategesch iwwer wann Dir dëst maacht. Wann Dir bei enger beschäftegter Strooss wunnt, haalt d'Fënstere bei Spëtzeverkéier zou. Wann Dir un Heu Féiwer leid, maach Är Fënstere net moies op, wann d'Pollenzuel am héchsten ass. Ausserdeem, wann Äert Haus e Klimaanlag leeft fir ze killen oder ze Heizung, sou eng natierlech Belëftung wäert Iech eng grouss Stroumrechnung verursaachen.
2.Consider engem Loft purifier
E Loftreiniger kaafen sollt net déi éischt oder eenzeg Saach sinn, déi Dir maacht fir Är Indoor Loftverschmotzung ze reduzéieren: als éischt, këmmert de Problem bei senger Quell andeems Dir all Verschmotzung miniméiert déi Dir schafft, da gitt d'Gewunnecht dacks ze ventiléieren. Awer, wéi och déi uewe genannte Schrëtt ze huelen, kënnt Dir e Loftreiniger betruechten. En Loftreiniger kéint besonnesch nëtzlech sinn wann Dir Allergien oder Otmungsproblemer hutt, an der Géigend vun enger grousser Strooss oder enger Industrieanlag wunnt, oder Dir sidd dacks un Occasiounsrauch oder Gerécher ausgesat, iwwer déi Dir keng Kontroll hutt. Loftreiniger sinn net perfekt: si bidden keng Léisung fir de Problem vun der Loftverschmotzung, awer si kënnen den Niveau vun der Verschmotzung reduzéieren, déi Dir otemt. Wielt een mat engem HEPA-Filter wann Dir Partikel wéi Stëbs ewechhuele wëllt , Hausdéieren an Damppartikelen aus der Loft. Filtere mat Nimm wéi 'HEPA-Typ' ginn net un déiselwecht Standarde vu Filtratiounseffizienz gehal. Wann Dir Geroch oder gasforme Verschmotzung musse läschen, braucht Dir een mat engem Aktivkohlefilter. En HEPA-Filter filtert dës Geroch net aus, well se nëmmen Partikelen ewechhuelen.
3. Wielt e Belëftungssystem mat Wärme Erhuelung HRV oder ERV
D'Hëtzt oder d'Energie Erhuelung Belëftung System kann effektiv schiefgang Loft dobannen ewechzehuelen iwwerdeems frësch Loft dobannen an eng Energie spueren Manéier bréngen. En Energie Erhuelung Belëftungssystem kéint hëllefen op Energierechnungen ze spueren an d'Haus waarm oder cool ze halen. Et ass méi einfach wäertvoll Hëtzt an eisen Haiser ze verléieren, mir maachen einfach eng Fënster op an déi waarm Loft flitt just an d'Atmosphär erop. Mat engem Belëftungssystem kritt Dir frësch, waarm Loft déi stänneg duerch d'Haus zirkuléiert. Fir Plaz mat enger schlechter Loftqualitéit, sollt den HEPA-Filtertyp ERV oder HRV berücksichtegt ginn. Et gi verschidden Aarte vun Hëtzt oder Energie Erhuelung Ventilator fir verschidde Gebaier. Wann Dir kommt fir den entspriechende Wärme- oder Energieerhuelungsventilatiounssystem ze kafen, kënnt Dir Diskussioun no der Loftflossbetrag, Installatiounsweis, Filtertyp, Kontrollfunktiounen, etc.
4. Benotzt Är Kachkapp an Extraktor Fan
Kachen produzéiert Fett, Damp, Geroch a Fiichtegkeet. Schalt Är Kichenkapazitéit an d'Fans wärend an nom Kachen un - och wann Dir se lästeg Kaméidi fannt - fir d'Loft vun Ueleg an aner Zutaten ze läschen, déi an et verdampft sinn. Dëst wäert och Schued un Är Maueren a Kichen cabinets limitéieren.
Wann Dir kënnt, kritt eng Extraktioun Kachkapp, heiansdo eng ventiléiert Hood oder ducted Hood genannt, anstatt e recirkuléierend. Extraktiounskappen schécken d'Loft aus Ärem Heem duerch d'Mauer oder den Daach, wärend recirkuléierend Modeller d'Loft duerch e Kuelefilter filteren an se an Ärer Kichen recirkuléieren. Wann Dir e recirkuléierend Hood hutt, gitt sécher datt Dir de Filter regelméisseg botzt an ännert.
En Extraktor Fan kann an all Raum installéiert ginn, wou Dir Fiichtegkeet, Gas oder Damp kontrolléiere wëllt. En Extraktor Fan an Ärem Buedzëmmer kann fiicht Loft aus dem Raum zéien, verhënnert datt Schimmelspore wuessen. Et kann och d'No-Effekter vun der Benotzung vun Toiletten a Botzprodukter ewechhuelen.
Benotzt net ongeléist (aka ventfräi) Apparater wéi freestanding Gas a Paraffinheizungen. Dës klénge vläicht bequem, well se keng Belëftungsleitung oder Kamäin erfuerderen, sou datt se einfach z'installéieren, awer se verëffentlechen eng Rei schiedlech Verschmotzungen an Ärem Zëmmer.
All Gasheizungen, och wa se richteg verbrennen, produzéieren Kuelendioxid (CO2). Wann Kuelendioxid opbaut, resultéiert et zu Schläifegkeet, Schwindel a Kappwéi, en Androck vun engem stuffegen, zouene Haus.
Vermeit d'Blockéierung oder d'Dekoratioun iwwer existent permanent Belëftungsfeatures, sou wéi Loftzigel a Spréngerléisungen op Fënsteren, och wann Dir héieren hutt datt Dir dëst maache kënnt op Är Heizrechnung spueren. Si sinn do fir datt d'Loft natierlech zirkuléiere kann wann Fënsteren an Dieren zou sinn. Si erlaben och Sauerstoff an, moderéiert intern Temperaturen, reduzéieren de Risiko vun Kondensatioun, a verhënneren pollutants bannen opbauen.
Am Joer 2017 hu mir eng Enquête iwwer d'Loftverschmotzung an dräi Haiser gemaach: een aus der viktorianescher Ära, een aus den 1950er an een Neibau. Mir hunn eng Rei vun alldeeglechen Aufgaben an den Haiser gemaach - Staubsaugen, Botzen, Mat Hëllef vu Loftfrëscher a Käerzen, Fritten gekacht an Toast gebrannt - a virun an duerno d'Loftqualitéit an all Haiser gemooss.
Mir hunn erausfonnt datt déi héchst Loftverschmotzung an den 1950er Joren Haus waren, wou gutt-intentionéiert Hausverbesserungen wéi Kavitéitsmauer an Daachisolatioun, Duebele Verglasung an aner Energieeffizienzmoossnamen d'Haus ze loftdicht gemaach hunn.
5.Vacuum dacks - besonnesch wann Dir Hausdéieren hutt
Vergewëssert Iech datt Dir dacks Vakuum fir verschmotzt Partikelen ze läschen. Déi bescht Staubsauger sammelen zweemol sou vill Stëbs wéi déi Schlëmmst, a si si vill besser fir ze verhënneren datt Partikelen zréck an Äert Zëmmer erauslafen. Teppecher kënnen Allergènen hunn, also ass et wichteg dës dacks ze Vakuum, besonnesch wann Dir an engem Mietwunneng sidd. Wann Dir un Allergien leid an d'Méiglechkeet hutt, ass et eng gutt Iddi Är Teppecher duerch zolitt Buedem ze ersetzen, wat vill méi einfach ze botzen ass. Et ass besonnesch wichteg ze Vakuum wann Dir Hausdéieren hutt, well Hausdéieren d'Loftverschmotzung an Ärem Heem bäidroe kënnen. Hënn a Kazen werfen natierlech al Hoer - e puer zweemol d'Joer, e puer déi ganzen Zäit. Pollen kann sech och un d'Pelz vun Ärem Hausdéier befestigen an dobannen gedroen ginn, wat net ideal ass wann Dir en Heu Féiwer sidd, also haalt Äert Hausdéier vun Ärem mëlle Miwwel a Bett wann Dir kënnt. Wann Hausdéierhoer an Teppecher oder Teppecher getrëppelt ginn, kann et schwéier sinn erauszekommen, well se an den Teppechfaseren tangles.
Vergewëssert Iech datt Dir regelméisseg Staubsauger benotzt, e Staubsauger benotzt deen super ass fir Hausdéierenhaeren ewech ze wëschen wann Dir Hausdéieren hutt.
6.Be op der Sich no Fiichtegkeet a Schimmel
Héich Fiichtegkeetniveauen kënnen Otmungsproblemer verursaachen, a bidden e perfekte Brutgrond fir Schimmelsporen, Staubmilben, Kleedermotten, Fléi, Kakerlaken an aner Béis. Wann Dir Asthma oder e geschwächt Immunsystem hutt, sollt Dir besonnesch oppassen fir d'Feuchtigkeit an Ärem Heem ënner Kontroll ze halen. Laut Charity Asthma UK, 42% vun de befrote Asthmatiker soten datt Schimmel a Pilze hiren Asthma ausgeléist hunn. Vermeiden naass Wäschen dobannen ze hänken. Dir hutt vläicht keng aner Optioun wann Dir keen Tumettrockner oder eng Outdoor Kleederlinn hutt, awer wann d'Feuchtigkeit an der Loft op kale Flächen trëfft, wéi Fënsteren a Maueren, kondenséiert se. Wann Dir Är Wäsch dobannen dréchen musst, maach eng Fënster op sou datt Waasserdamp entkommen kann, oder benotzt en Entbefeuchter an maacht d'Fënsteren an d'Dieren vun deem Raum zou (soss maacht Dir den Entfeuchter nach méi haart). Benotzt e Kleederschaf anstatt Är Wäsch direkt um Heizkierper ze hänken, wat Kondensatioun verursaache kann, op Är Heizrechnungen bäidroen, déi delikat Faseren an Äre Kleeder beschiedegen, a komplizéiert Äre Fall wann Dir lount a probéiert Äre Proprietaire ze maachen eppes iwwer Äre Feuchtigkeitproblem. Et kann souguer eng Brandgefor sinn. Setzt Äert Kleederpäerd op déi sonnegste Plaz an Ärem Heem, ausser dat ass Är Schlofkummer. Setzt net fiicht Kleeder zréck an Ärem Kleederschaf. Schimmel aus engem Kleederschaf erauszekréien kann en Albtraum sinn, well Dir kënnt et net nëmme mat Schimmelentferner an engem steif-bristled Pinsel setzen, well dëst d'Materialien beschiedegen kann.
En Entfeuchter kann hëllefen d'Fiichtegkeet vun Ärem Heem am Scheck ze halen. Préift d'Produkt Säiten fir den optionalen Loftdebefeuchter Typ ze kréien.
7.Use manner pollutant Botzmëttelen
Bedenkt Iech op Weeër fir ze botzen ze wiesselen déi manner verschmotzt sinn. E-Kleeder si Mikrofiber Stoffer entwéckelt fir méi wéi 99% vu Bakterien ze läschen. Alles wat Dir maache musst ass den Stoff ze spülen an erauszewéckelen, iwwer Är dreckeg Flächen ze zéien an duerno mat waarmem Waasser oder an der Wäschmaschinn ze wäschen. Wäiss Esseg kann super sinn fir e puer Aarbechtsplazen, wéi Kettel an Duschkäpp ze entkalken, a Sträiffräi Fënsteren hannerloossen. Benotzt net Esseg fir Spigelen, Steen oder Granit Kichen countertops oder Holz oder Steen Buedem ze botzen, awer, well et kann dozou féieren datt se hire Glanz verléieren. Benotzt et och net fir Messeren, Wäschmaschinnen oder Spullmaschinnen, well et kann Schued verursaachen. Bake Soda mécht Wonner fir Flecken a Geroch, et ass net abrasiv an et spuert Iech fir ze scrubben oder Bleichmëttel ze benotzen. Dir kënnt et benotzen fir al Liewensmëttelreschter aus dem Innere vun engem Frigo ze wëschen, zum Beispill, oder Dir kënnt et an Dëppen a Pannen derbäi fir ze hëllefen haartnäckege, knaschtege Liewensmëttel opzehiewen. Sidd bewosst datt, wann et ëm Marketing geet, Wierder wéi 'gréng', 'natierlech' an 'ökologesch' dacks sënnlos sinn, well et keng Regulatioun ronderëm hir Notzung gëtt. Datselwecht gëllt fir Biller vu Blummen, Beem, bloen Himmel an Ozeanen. Wann Dir Botzprodukter auswielt, zwee einfach Tipps sinn Crèmereiniger iwwer Sprayreiniger ze wielen, a Gerochlos oder niddereg Gerochprodukter wann Dir kënnt. Wat manner Geroch ass, wat manner reaktiv Chimie ass et méiglech.
8. Sidd bewosst iwwer d'Risiken vun Holzofen
Asthma UK an d'British Lung Foundation recommandéieren d'Benotzung vun Holzofen ze vermeiden.
Eng 2020 Studie vu Fuerscher vun der University of Sheffield an der University of Nottingham huet festgestallt datt Wunnuewen héich Intensitéite vu PM2.5 a PM1 fräigelooss hunn - Partikelmaterial scho vun der Weltgesondheetsorganisatioun (WHO) identifizéiert als e ganz eeschte Gesondheetsrisiko, fäeg fir penetréiert Är Longen a gitt an Äre Bluttstroum. D'Fuerscher hunn d'Loftqualitéitsmonitore an d'Haiser vu Leit mat Logbrenner installéiert an den Niveau vu schiedleche Partikelen iwwer eng véier Woche Period gemooss.
Wann Dir schonn en Holzofen oder Feier hutt, sollt Dir nëmmen onbehandelt, voll gedréchent Holz brennen. E puer Aarte vu Brennstoff, sou wéi naass Logbicher an Hauskuel, produzéieren vill méi Partikelmaterial wéi dréchen Logbicher a schwiefel-rauchlos Brennstoffer, wéi Anthrazitkuel.
Wann Holz net gutt genuch Sauerstoffversuergung huet, entsteet méi Damp a potenziell schiedlech Emissiounen. Et erhéicht och sooty Opbau an Ärem Kamäin. Vergewëssert Iech datt de Rauchdämpfer op ass ier Dir se benotzt. Botzen d'Rau an de Kamäin dacks sou datt den Damp e Mëttel huet fir ze flüchten.
Halt d'Feier konstant, sou datt d'Feier op déi richteg Temperatur bleift. Dëst hëlleft ze vermeiden datt Kuelemonoxid (CO) an de Kamäin erofgeet. .
9. Installéiert e Kuelemonoxidalarm
CO ass ouni Geroch a kann déidlech sinn. Awer och net fatale Niveaue kënne schiedlech sinn, besonnesch fir déi mat behënnerte oder schwaache Lunge. Vergewëssert Iech datt Dir e funktionnéierende CO Detektor hutt an datt et richteg positionéiert ass. Vergewëssert Iech datt Dir d'Symptomer vun der Kuelemonoxidvergëftung erkennt.
10. Fëmmt net dobannen
Dir braucht eis net fir Iech iwwer d'Gefore vum Fëmmen ze soen. Dir kënnt awer iwwerrascht sinn ze léieren, datt wann Dir fëmmt, méi Damp an d'Loft fräigelooss gëtt - wou anerer et ootmen kënnen - wéi an d'Lunge geet. D'NHS seet datt Occasiounsrauch (den Damp deen Dir ausatmt, plus de Sidestream vum Damp vun Ärem Zigarettenend) Är Famill a Gefor vun de selwechte Krankheeten wéi Fëmmerten, wéi Lungenkrebs an Häerzkrankheeten. Kanner, déi an engem fëmmen Haus wunnen, hunn och eng méi grouss Chance fir Asthma, Otemproblemer an aner Allergien z'entwéckelen. Fëmmen kann Stonnen an der Loft bleiwen nodeems Dir Fëmmen ofgeschloss hutt, an et ka vu Raum zu Raum verbreet ginn. D'Opmaache vun enger Fënster oder Dier wäert den Damp net verbannen, well et ka bannen zréckbléien an op Flächen wéi mëll Miwwelen hänken, fir spéider fräigelooss ze ginn, heiansdo a méi schiedlech Formen (Drëtt Hand Fëmmen).
D'London Fire Brigade warnt datt Fëmmen dobannen och eng grouss Ursaach vu Feierfatalitéiten ass. Wann Dir fëmmen gitt, gitt dobausse, maacht d'Dier hannert Iech zou a réckelt ewech vum Haus. Denkt drun datt Dir ëmmer nach Damppartikelen iwwer Är Kleeder zréck bréngt.
11.Reduce Stëbs an Ärem Heem
Egal wéi schwéier an dacks Dir botzt, Dir wäert Äert Haus ni vu Stëbs fräi kréien, awer Dir kënnt et reduzéieren. Huelt keng Schong dobannen, wäscht d'Bettwäsch regelméisseg an huelt net wäschbar Saachen dobausse fir propper ze schüttelen. NICE seet och, datt Dir sollt vermeiden eng Occasiouns Matratz ze kafen, wann Dir allergesch fir Staubmilben sidd.
Loftverschmotzung an enger gelounter Immobilie
Kloer wann Dir lount, wäert Dir manner Kontroll iwwer d'Indoor Loftqualitéit an Ärem Heem hunn wéi wann Dir Är eege Plaz gehéiert. Kontaktéiert Äre Proprietaire wann: d'Belëftung net genuch ass (zum Beispill wann d'Triecheventilen, Extraktiounsventilatoren oder Kachkappen beschiedegt sinn) Reparaturen néideg sinn fir ze stoppen datt Waasser an d'Gebai erakënnt Heizung an Isolatiounsverbesserunge sinn néideg fir Kondensatioun ze vermeiden.
