ການລະບາຍອາກາດຊ່ວຍພວກເຮົາປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ

ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຢູ່ເຮືອນ. IAQ ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກັບບ້ານຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະກັບສ່ວນໃຫຍ່ໃນ 10 ຊົ່ວໂມງເຫຼົ່ານີ້, ການນອນ. ຄຸນນະພາບການນອນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ການຜະລິດແລະຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ.

ສາມປັດໃຈແມ່ນອຸນຫະພູມ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ CO2. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງພວກມັນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ CO2:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

ຈາກ “ຜົນກະທົບຂອງຄຸນນະພາບອາກາດໃນຫ້ອງນອນກ່ຽວກັບການນອນແລະໃນມື້ຕໍ່ມາ ການປະຕິບັດ, ໂດຍ P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

ສໍາລັບວິຊາທີ່ບໍ່ມີການລະບາຍອາກາດ (ທໍາມະຊາດຫຼືກົນຈັກ), ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ CO2 ແມ່ນສູງຫຼາຍ, ຕັ້ງແຕ່ 1600-3900ppm. ໃນສະພາບດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຍາກທີ່ຈະພັກຜ່ອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຜົນ​ການ​ທົດ​ລອງ​ນີ້​ມີ​ດັ່ງ​ລຸ່ມ​ນີ້​:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 “ມັນ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​:

??a) ວິຊາການລາຍງານວ່າ ຫ້ອງນອນອາກາດສົດກວ່າ.

??b) ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ.

??c) ການຕອບສະໜອງຕໍ່ລະດັບຄຸນນະພາບການນອນ Groningen ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ.

d) ວິຊາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນມື້ຕໍ່ມາ, ນອນໜ້ອຍລົງ, ແລະສາມາດຕັ້ງໃຈໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

e) ການປະຕິບັດຂອງວິຊາຂອງການທົດສອບແນວຄິດຢ່າງມີເຫດຜົນໄດ້ຮັບການປັບປຸງ."

ຈາກ “ຜົນກະທົບຂອງຄຸນນະພາບອາກາດໃນຫ້ອງນອນກ່ຽວກັບການນອນແລະໃນມື້ຕໍ່ມາ ການປະຕິບັດ, ໂດຍ P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

ສະຫຼຸບກັບບົດຄວາມທີ່ຜ່ານມາ, ຜົນປະໂຫຍດຈາກ IAQ ທີ່ສູງຂຶ້ນແມ່ນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ, ເມື່ອທຽບກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະຜົນກະທົບຂອງການເພີ່ມຂື້ນ. ການກໍ່ສ້າງອາຄານໃຫມ່ຄວນປະກອບມີ ERVs ແລະລະບົບທີ່ສາມາດສະຫນອງອັດຕາການລະບາຍອາກາດທີ່ສາມາດດັດແປງໄດ້ໂດຍອີງຕາມສະພາບອາກາດກາງແຈ້ງ. 

ເພື່ອເລືອກອັນທີ່ເໝາະສົມ, ກະລຸນາເບິ່ງບົດຄວາມ “ວິທີເລືອກເຄື່ອງລະບາຍຄວາມຮ້ອນເພື່ອຕົບແຕ່ງແນວໃດ?” ຫຼືຕິດຕໍ່ຂ້ອຍໂດຍກົງ!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

ຂອບ​ໃຈ!