ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വെന്റിലേഷൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു

ജോലി കഴിഞ്ഞ്, ഞങ്ങൾ ഏകദേശം 10 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ വീട്ടിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു. IAQ നമ്മുടെ വീടിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഈ 10 മണിക്കൂറിൽ വലിയൊരു ഭാഗത്തിന്, ഉറക്കം. നമ്മുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയ്ക്കും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

താപനില, ഈർപ്പം, CO2 സാന്ദ്രത എന്നിവയാണ് മൂന്ന് ഘടകങ്ങൾ. അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് നോക്കാം, CO2 സാന്ദ്രത:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

ഇതിൽ നിന്ന് "ഉറക്കത്തിലും അടുത്ത ദിവസത്തിലും കിടപ്പുമുറിയിലെ വായുവിന്റെ ഗുണമേന്മയുടെ ഫലങ്ങൾ പ്രകടനം, വഴി പി. സ്‌ട്രോം-തേജ്‌സെൻ, ഡി. സുക്കോവ്‌സ്ക, പി. വാർഗോക്കി, ഡിപി വയോൺ

 

വെന്റിലേഷൻ ഇല്ലാത്ത ഏതൊരു വിഷയത്തിനും (സ്വാഭാവികമോ മെക്കാനിക്കൽ) CO2 സാന്ദ്രത വളരെ ഉയർന്നതാണ്, 1600-3900ppm വരെ. ഈ അവസ്ഥയിൽ, മനുഷ്യശരീരം ശരിയായി വിശ്രമിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്.

ഈ പരീക്ഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 "ഇത് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു:

??എ) കിടപ്പുമുറിയിലെ വായു കൂടുതൽ ശുദ്ധമാണെന്ന് വിഷയങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

??ബി) ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെട്ടു.

??c) ഗ്രോനിംഗൻ സ്ലീപ്പ് ക്വാളിറ്റി സ്കെയിലിലെ പ്രതികരണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടു.

??d) വിഷയങ്ങൾക്ക് അടുത്ത ദിവസം സുഖം തോന്നി, ഉറക്കം കുറഞ്ഞു, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.

??e) യുക്തിപരമായ ചിന്തയുടെ ഒരു പരീക്ഷണത്തിന്റെ വിഷയങ്ങളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെട്ടു.

ഇതിൽ നിന്ന് "ഉറക്കത്തിലും അടുത്ത ദിവസത്തിലും കിടപ്പുമുറിയിലെ വായുവിന്റെ ഗുണമേന്മയുടെ ഫലങ്ങൾ പ്രകടനം, വഴി പി. സ്‌ട്രോം-തേജ്‌സെൻ, ഡി. സുക്കോവ്‌സ്ക, പി. വാർഗോക്കി, ഡിപി വയോൺ

 

മുൻ ലേഖനങ്ങൾ അവസാനിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, ഉയർന്ന IAQ-ൽ നിന്നുള്ള നേട്ടങ്ങൾ, അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ചെലവും ആഘാതവും താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്. പുതിയ കെട്ടിട നിർമ്മാണത്തിൽ ERV-കളും സിസ്റ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തണം, അത് ഔട്ട്ഡോർ എയർ കണ്ടീഷനുകളെ ആശ്രയിച്ച് പരിഷ്ക്കരിക്കാവുന്ന വെന്റിലേഷൻ നിരക്കുകൾ നൽകാം. 

അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, "അലങ്കാരത്തിനായി ഊർജ്ജ വീണ്ടെടുക്കൽ വെന്റിലേറ്റർ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?" എന്ന ലേഖനം കാണുക. അല്ലെങ്കിൽ എന്നെ നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടുക!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

നന്ദി!