वायुवीजन आम्हाला झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करते

काम केल्यानंतर, आम्ही घरी सुमारे 10 तास किंवा अधिक वेळ घालवतो. IAQ आपल्या घरासाठी देखील खूप महत्वाचे आहे, विशेषत: या 10 तासांमध्ये झोपेचा मोठा भाग. झोपेची गुणवत्ता आमच्या उत्पादकता आणि रोगप्रतिकारक क्षमतेसाठी खूप महत्त्वाची आहे.

तापमान, आर्द्रता आणि CO2 एकाग्रता हे तीन घटक आहेत. चला त्यापैकी सर्वात महत्वाचे, CO2 एकाग्रतेकडे एक नजर टाकूया:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

पासून "झोपेवर आणि पुढच्या दिवशी बेडरूमच्या हवेच्या गुणवत्तेचे परिणाम कामगिरी, द्वारे पी. स्ट्रॉम-तेजसेन, डी. झुकोव्स्का, पी. वारगोकी, डीपी वायन

 

वायुवीजन नसलेल्या कोणत्याही विषयासाठी (नैसर्गिक किंवा यांत्रिक), CO2 एकाग्रता खूप जास्त आहे, 1600-3900ppm पर्यंत. अशा परिस्थितीत, मानवी शरीराला योग्यरित्या विश्रांती घेणे खूप कठीण आहे.

या प्रयोगाचे परिणाम खालीलप्रमाणे आहेत:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 "हे दर्शविले आहे की:

??a) विषयांनी नोंदवले की बेडरूमची हवा ताजी होती.

??ब) झोपेची गुणवत्ता सुधारली.

??c) ग्रोनिंगन स्लीप क्वालिटी स्केलवरील प्रतिसाद सुधारले आहेत.

??d) विषय दुसर्‍या दिवशी बरे वाटले, कमी झोप लागलेली आणि लक्ष केंद्रित करण्यास अधिक सक्षम.

??ई) तार्किक विचारांच्या चाचणीत विषयांची कामगिरी सुधारली.”

पासून "झोपेवर आणि पुढच्या दिवशी बेडरूमच्या हवेच्या गुणवत्तेचे परिणाम कामगिरी, द्वारे पी. स्ट्रॉम-तेजसेन, डी. झुकोव्स्का, पी. वारगोकी, डीपी वायन

 

मागील लेखांसह निष्कर्ष काढताना, उच्च IAQ चे फायदे अधिक मौल्यवान आहेत, किंमत आणि ते वाढवण्याच्या परिणामाशी तुलना करता. नवीन इमारतीच्या बांधकामामध्ये ERV आणि प्रणालींचा समावेश असावा जे बाहेरील हवेच्या परिस्थितीनुसार बदलता येण्याजोगे वेंटिलेशन दर देऊ शकतात. 

एक योग्य निवडण्यासाठी, कृपया "सजावटीसाठी ऊर्जा पुनर्प्राप्ती व्हेंटिलेटर कसे निवडावे?" हा लेख पहा. किंवा थेट माझ्याशी संपर्क साधा!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

धन्यवाद!