“အဆောက်အအုံက လေထုညစ်ညမ်းမှုရဲ့ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပျံ့နှံ့မှုကနေ ကျွန်တော်တို့ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့အတွက် အိမ်တွင်းမှာ အသက်ရှူရတာ တကယ်ကို လုံခြုံပါတယ်။” အထူးသဖြင့် သင်အလုပ်လုပ်နေ၊ နေထိုင်ရန် သို့မဟုတ် ကျောင်းတက်နေချိန်နှင့် ဆင်ခြေဖုံးရပ်ကွက်များတွင် တည်းခိုနေချိန်များတွင် ယင်းသည် မမှန်ပါ။
UCL Institute for Environmental Design and Engineering မှထုတ်ဝေသော လန်ဒန်ရှိ ကျောင်းများတွင် လေထုညစ်ညမ်းမှု အစီရင်ခံစာအရ “လူရှုပ်သောလမ်းများအနီးတွင် နေထိုင်သော သို့မဟုတ် ကျောင်းသွားသည့်ကလေးများသည် မြင့်မားသောယာဉ်များ၏ လေထုညစ်ညမ်းမှုကို ကြုံတွေ့ရပြီး ပိုမိုအဖြစ်များကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ငယ်စဉ်ကပင် ပန်းနာနှင့် အသက်ရှူကြပ်သည်။" ထို့အပြင်၊ We Design For (ယူကေရှိ IAQ အကြံပေးကုမ္ပဏီ) သည် "အတိုင်ပင်ခံလုပ်ငန်းမှ စမ်းသပ်ထားသော အဆောက်အဦများရှိ အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေးသည် ပြင်ပလေထုအရည်အသွေးထက် ပိုဆိုးသည်" ကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်း၏ဒါရိုက်တာ Pete Carvell က "အိမ်တွင်းအခြေအနေများသည်မကြာခဏဆိုးရွားသည်။ မြို့ပြနေသူများသည် ၎င်းတို့၏ အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ ထပ်မံမေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပြင်ပလေထုညစ်ညမ်းမှုကို လျှော့ချဖို့ လုပ်ဆောင်နေသလို အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေး ပိုကောင်းလာဖို့ ဘာတွေလုပ်နိုင်မလဲဆိုတာကို စောင့်ကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။”
ဤနေရာများတွင် အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှု အများအပြားသည် NO ကဲ့သို့ ပြင်ပလေထုညစ်ညမ်းမှုကြောင့် ဖြစ်ရသည်။2 (ပြင်ပရင်းမြစ်များတွင် 84%)၊ လမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ညစ်ညမ်းစေသော အမှုန်အမွှားများနှင့် အမှုန်အမွှားများ (PM လမ်းညွှန်မှု ကန့်သတ်ချက်ထက် 520%) အထိ ကျော်လွန်ပါက ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ နာမကျန်းမှုဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများသည်။ ထို့အပြင် CO2၊ VOCs၊ ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများသည် ဧရိယာအတွင်းတွင် တည်ရှိပြီး သင့်လျော်သော လေဝင်လေထွက်မရှိပဲ မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် တွယ်ကပ်နေနိုင်သည်။
မည်သည့်အဆင့်များ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်နည်း။
1. အရင်းအမြစ်ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်း။ ညစ်ညမ်းမှုများ.
က) ပြင်ပလေထုညစ်ညမ်းခြင်း။ မြို့တော် စိမ်းလန်း သန့်ရှင်းမှု ရှိစေရန်နှင့် ယာဉ်ကြော ပိတ်ဆို့မှုကို စနစ်တကျ ထိန်းညှိ ပေးနိုင်ရန် တင်းကျပ်သော မူဝါဒကို ချမှတ် ဆောင်ရွက်ခြင်း။ ဖွံ့ဖြိုးပြီးမြို့အများစုဟာ သူတို့လက်ထဲ အပ်ထားပြီး နေ့စဉ်နဲ့အမျှ တိုးတက်နေပေမယ့် အချိန်အတော်အတန်လိုအပ်ပါတယ်။
b) VOCs နှင့် allergen များကဲ့သို့ အိမ်တွင်းညစ်ညမ်းမှုများ။ ၎င်းတို့ကို ကော်ဇောများ၊ ပရိဘောဂအသစ်များ၊ ဆေးသုတ်ခြင်းနှင့် အခန်းတွင်းရှိ အရုပ်များပင်ကဲ့သို့သော အိမ်တွင်းဧရိယာရှိ ပစ္စည်းများမှ ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေအိမ်နှင့် ရုံးခန်းများအတွက် အသုံးပြုသည့်အရာကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်သင့်သည်။
2. သင့်လျော်သော စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ၀င်လေထွက် ဖြေရှင်းနည်းများ အသုံးပြုခြင်း။
လေဝင်လေထွက်ကောင်းရန်မှာ လေကောင်းလေသန့်ရရှိသော လေထုထဲတွင် ညစ်ညမ်းစေသော ညစ်ညမ်းမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် အိမ်တွင်းရှိ ညစ်ညမ်းမှုများကို ဖယ်ရှားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
က) မြင့်မားသော ထိရောက်မှုရှိသော စစ်ထုတ်မှုများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် PM10 နှင့် PM2.5 ၏ 95-99% ကို စစ်ထုတ်နိုင်ပြီး နိုက်ထရိုဂျင်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကိုလည်း ဖယ်ရှားနိုင်ကာ လေကို သန့်ရှင်းပြီး အသက်ရှုရန် ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေပါသည်။
(ခ) အိမ်တွင်းရှိ လေထုညစ်ညမ်းသောလေကို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သောလေဖြင့် အစားထိုးသောအခါတွင် အိမ်တွင်းရှိ လေထုညစ်ညမ်းမှုများသည် အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းပါးပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးသက်ရောက်မှုအနည်းငယ် သို့မဟုတ် သက်ရောက်မှုမရှိကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှုကို တဖြည်းဖြည်းဖယ်ရှားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
ဂ) စက်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ၀င်လေထွက်ဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖိအားကွာခြားချက်-- အိမ်တွင်းလေထုအပြုသဘောဆောင်သောဖိအားဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတားအဆီးတစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်သည်၊ သို့မှသာ ဧရိယာအတွင်းလေသည် ထွက်သွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့ဖြင့် ပြင်ပလေထုညစ်ညမ်းမှုများဝင်ရောက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်။
မူဝါဒများသည် ကျွန်ုပ်တို့ ဆုံးဖြတ်နိုင်သော အရာမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုစိမ်းလန်းသောပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ရာတွင် ပိုမိုအာရုံစိုက်သင့်ပြီး ပိုအရေးကြီးသည်မှာ သင့်နေရာအတွက် သင့်လျော်သော လေဝင်လေထွက်အဖြေတစ်ခုရရှိရန် ပိုမိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။
https://www.cibsejournal.com/technical/learning-the-limits-how-outdoor-pollution-affects-indoor-air-quality-in-buildings/ 
