သင့်အဆောက်အဦသည် သင့်အား နေမကောင်းဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်အား နေကောင်းအောင်ထားနိုင်သည်။

ဒေါက်တာ Allen သည် Harvard TH Chan School of Public Health မှ Healthy Buildings ပရိုဂရမ်၏ ဒါရိုက်တာဖြစ်သည်။

[ဤဆောင်းပါးသည် ဖွံ့ဖြိုးဆဲ coronavirus လွှမ်းခြုံမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး ခေတ်နောက်ကျနေနိုင်သည်။ ]

1974 တွင် ဝက်သက်ရှိသော မိန်းကလေးတစ်ဦးသည် နယူးယောက်ပြည်နယ် အထက်ပိုင်း၌ ကျောင်းတက်ခဲ့သည်။ သူ့တပည့်ကျောင်းသား ၉၇ ရာခိုင်နှုန်းကို ကာကွယ်ဆေးထိုးထားသော်လည်း ၂၈ ဦးမှာ ရောဂါကူးစက်သွားကြသည်။ ကူးစက်ခံထားရသော ကျောင်းသားများသည် စာသင်ခန်း ၁၄ ခန်းတွင် ပြန့်နှံ့နေသော်လည်း အညွှန်းလူနာ မိန်းကလေးသည် သူမ၏ကိုယ်ပိုင် စာသင်ခန်းထဲတွင်သာ အချိန်ကုန်ခဲ့သည်။ တရားခံလား? သူမ၏ စာသင်ခန်းမှ ဗိုင်းရပ်စ် အမှုန်အမွှားများကို စုပ်ထုတ်ပြီး ကျောင်းတစ်ဝိုက်တွင် ပျံ့နှံ့သွားသော ပြန်လည်လည်ပတ်မုဒ်တွင် လည်ပတ်နေသော လေဝင်လေထွက်စနစ်။

အဆောက်အဦများ၊ ဤသမိုင်းဥပမာ အသားပေးဖော်ပြချက်များသည် ရောဂါပြန့်ပွားမှုတွင် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

လက်ရှိအချိန်အထိ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ပြန့်ပွားမှုဆိုင်ရာ အဆောက်အဦများ၏ အစွမ်းထက်ဆုံးအထောက်အထားမှာ အပျော်စီးသဘောင်္မှဖြစ်သည် - အခြေခံအားဖြင့် ရေပေါ်အဆောက်အအုံဖြစ်သည်။ သီးသန့်ခွဲထားသော Diamond Princess သင်္ဘောပေါ်တွင် ခရီးသည်နှင့် အမှုထမ်း ၃၀၀၀ ခန့်၊ အနည်းဆုံး ၇၀၀ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်အသစ် ကူးစက်ခံရကြောင်း သိရှိရပြီး အဆိုပါရောဂါကို စတင်တွေ့ရှိခဲ့သည့် တရုတ်နိုင်ငံ ဝူဟန်မြို့ထက် သိသိသာသာ မြင့်မားသော ကူးစက်မှုနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အပျော်စီးသင်္ဘောပေါ်တွင် မပါသော်လည်း ကျောင်းများ၊ ရုံးခန်းများ သို့မဟုတ် တိုက်ခန်း အဆောက်အအုံများတွင် အာရုံစိုက်နေသူများအတွက် ဆိုလိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ လူအချို့သည် ယခင်က ကပ်ရောဂါဆိုးများ ကြုံခဲ့ရသကဲ့သို့ ကျေးလက်သို့ ထွက်ပြေးသင့်သလားဟု အချို့က တွေးတောနေပေမည်။ သို့သော် ထူထပ်သောမြို့ပြအခြေအနေများသည် ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါပျံ့နှံ့မှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်သော်လည်း အဆောက်အအုံများသည် ညစ်ညမ်းမှုကို အဟန့်အတားများအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းနှင့်ထိုက်တန်သော အာရုံစိုက်မှုကို မရနိုင်သော ထိန်းချုပ်မှုဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အကြောင်းရင်းကတော့ Covid-19 ကို ဘယ်လိုပြန့်ပွားစေသလဲဆိုတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်အသစ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငြင်းခုံနေကြဆဲပါ။ ယင်းသည် ဗဟိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးဗဟိုဌာနနှင့် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့တို့ ချမှတ်ထားသော အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသောချဉ်းကပ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ အဲဒါ အမှားပါ။

လက်ရှိလမ်းညွှန်ချက်များ ဗိုင်းရပ်စ်သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအမှုန်အမွှားများမှတစ်ဆင့် အဓိကကူးစက်ကြောင်း အထောက်အထားများ—တစ်စုံတစ်ဦး ချောင်းဆိုးနှာချေသောအခါတွင် ကြီးမားသော၊ တစ်ခါတစ်ရံ မြင်နိုင်သောအမှုန်အမွှားများ။ ဒါကြောင့် ချောင်းဆိုးနှာချေတာကို ကာမိဖို့၊ လက်ကိုဆေးကြောဖို့၊ မျက်နှာပြင်တွေကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပြီး လူနဲ့ခပ်ခွာခွာနေဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

ဒါပေမယ့် လူတွေ ချောင်းဆိုး နှာချေတဲ့အခါ သေးငယ်တဲ့ အမှုန်အမွှားတွေသာမကဘဲ အမှုန်အမွှားလေးတွေပါ ဖယ်ထုတ်နိုင်ကာ အဆောက်အဦးတွေတဝိုက်ကို အမြင့်ကနေ သယ်ဆောင်သွားနိုင်ပါတယ်။

မကြာသေးမီက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်နှစ်ခု၏ ယခင်စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများက လေမှတဆင့် ကူးစက်မှုဖြစ်ပွားနေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ၎င်းကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ပိုးများထဲမှတစ်ခုအတွက် ကူးစက်သည့်နေရာသည် အထောက်အထားများဖြင့် ထောက်ခံထားသည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအောက်ပိုင်းနက်ရှိုင်းစွာ ရှူသွင်းနိုင်သော သေးငယ်သော အမှုန်အမွှားများကြောင့်သာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ဒါက ကျွန်တော်တို့ကို အဆောက်အဦတွေဆီ ပြန်ပို့ပေးတယ်။ စီမံခန့်ခွဲမှု ညံ့ဖျင်းပါက ရောဂါကူးစက်နိုင်သည်။ ဒါ​ပေမယ့်​ ကျွန်​​တော်​တို့ ​သေချာနားလည်​ရင်​ ကျွန်​​တော်​တို့ ​ကျောင်း၊ ရုံး​တွေနဲ့ အိမ်​​တွေကို ဒီတိုက်ပွဲမှာ စာရင်း​ပေးသွင်းနိုင်​ပါတယ်​။

ဒါကတော့ ကျွန်တော်တို့ လုပ်သင့်တဲ့အရာပါ။ ပထမဦးစွာ၊ အပူပေးစနစ်များနှင့် လေဝင်လေထွက်စနစ်များရှိသော အဆောက်အအုံများတွင် ပြင်ပလေကို ပိုမိုသယ်ဆောင်လာခြင်း (သို့မဟုတ် မရှိသော အဆောက်အဦများတွင် ပြတင်းပေါက်များဖွင့်ခြင်း) သည် လေထုညစ်ညမ်းမှုကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို နည်းပါးစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ပြီး လေကို ပြန်လည်လည်ပတ်စေသော ဆန့်ကျင်ဘက်အဖြစ် နှစ်အတော်ကြာအောင် လုပ်ဆောင်နေခဲ့သည်။ ရလဒ်မှာ ကျောင်းများနှင့် ရုံးခန်းများ တာရှည် လေဝင်လေထွက် အားနည်းနေခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် သာမာန်တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော ကပ်ဆိုးများအပါအဝင် ရောဂါကူးစက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမကဘဲ မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေပါသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခု ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ မနှစ်ကပဲ ပြင်ပလေဝင်လေထွက် အနိမ့်ဆုံးအဆင့်ကိုပင် သေချာစေခြင်းသည် အဆောက်အဦတစ်ခုတွင် ကာကွယ်ဆေးထိုးထားသူ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ တုပ်ကွေးကူးစက်မှုကို လျော့နည်းစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အဆောက်အဦများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် လေထုအချို့ကို ပြန်လည်လည်ပတ်စေပြီး ရောဂါဖြစ်ပွားစဉ်အတွင်း ကူးစက်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်းပြသထားပြီး၊ ဧရိယာတစ်ခုမှ ညစ်ညမ်းသောလေသည် အဆောက်အဦ၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားခြင်း (ကျောင်းတွင် ဝက်သက်ကဲ့သို့) ပျံ့နှံ့နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အလွန်အေးသော သို့မဟုတ် အလွန်ပူသောအခါ၊ ကျောင်းစာသင်ခန်း သို့မဟုတ် ရုံးခန်းရှိ လေဝင်ပေါက်မှ ထွက်သောလေသည် လုံးဝပြန်လည်လည်ပတ်နိုင်သည်။ ဒါ ဘေးဥပဒ်အတွက် ချက်နည်းပဲ။

လေကို လုံးဝပြန်လည်လည်ပတ်စေရမည်ဆိုလျှင်၊ စစ်ထုတ်မှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ဖြတ်ကျော်ညစ်ညမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ အဆောက်အဦအများစုသည် ဗိုင်းရပ်စ်အမှုန်အမွှားများ၏ 20 ရာခိုင်နှုန်းအောက်သာ ဖမ်းယူနိုင်သည့် အဆင့်နိမ့် filter များကို အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် ဆေးရုံအများစုသည် Filter ဟုခေါ်သည့်အရာကို အသုံးပြုသည်။ MERV အဆင့် 13 နှင့်အထက်။ အကြောင်းပြချက်ကောင်းအတွက် - ၎င်းတို့သည် လေထုမှ ဗိုင်းရပ်စ်အမှုန်အမွှားများ၏ 80 ရာခိုင်နှုန်းကျော်ကို ဖမ်းယူနိုင်သည်။

မရှိသော အဆောက်အဦများအတွက် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာလေဝင်လေထွက်စနစ်များ၊ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်များသောနေရာများတွင် သင့်အဆောက်အဦ၏စနစ်ကို ဖြည့်စွက်လိုပါက၊ ခရီးဆောင်လေသန့်စင်စက်များသည် လေထုအတွင်းမှ အမှုန်အမွှားပါဝင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော လေသန့်စင်စက်အများစုသည် အမှုန်အမွှားများ၏ 99.97 ရာခိုင်နှုန်းကို ဖမ်းယူနိုင်သည့် HEPA စစ်ထုတ်မှုများကို အသုံးပြုပါသည်။

ဤချဉ်းကပ်မှုများကို empirical အထောက်အထားများဖြင့် ထောက်ခံထားသည်။ ကျွန်ုပ်၏အဖွဲ့၏ မကြာသေးမီက အလုပ်တွင်၊ သက်တူရွယ်တူ သုံးသပ်ချက်အတွက် တင်ပြလိုက်ရုံဖြင့် ဝက်သက်၊ လေမှတဆင့် ကူးစက်မှု ကြီးစိုးသော ရောဂါ၊ လေဝင်လေထွက်နှုန်းကို တိုးမြှင့်ပြီး filtration အဆင့်ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် သိသိသာသာ အန္တရာယ်လျော့ချခြင်းကို အောင်မြင်နိုင်သည်။ (ဝက်သက်သည် ဤကိုရိုနာဗိုင်းရပ်အတွက် မရှိသေးသော ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည် — ကာကွယ်ဆေးဖြစ်သည်။)

ဗိုင်းရပ်စ်များသည် စိုထိုင်းဆနည်းသောနေရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရှင်သန်နိုင်သည်—ဆောင်းရာသီတွင် သို့မဟုတ် နွေရာသီတွင် ဖြစ်ပျက်သည့်အရာများကို အတိအကျ သက်သေပြနိုင်သည် ။ အချို့သော အပူပေးစနစ်များနှင့် လေဝင်လေထွက်စနစ်များသည် အကောင်းဆုံးအကွာအဝေး 40 ရာခိုင်နှုန်းမှ 60 ရာခိုင်နှုန်းအတွင်း စိုထိုင်းဆကို ထိန်းသိမ်းထားရန် တပ်ဆင်ထားသော်လည်း အများစုမှာ မဟုတ်ပေ။ ယင်းအခြေအနေတွင်၊ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော စိုထိုင်းဆများသည် အခန်းများအတွင်း အထူးသဖြင့် အိမ်တွင် စိုထိုင်းဆကို တိုးစေနိုင်သည်။

နောက်ဆုံး၊ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်သည် တံခါးလက်ကိုင်များနှင့် ကောင်တာများ၊ ဓာတ်လှေကားခလုတ်များနှင့် ဆဲလ်ဖုန်းများကဲ့သို့သော ညစ်ညမ်းသောမျက်နှာပြင်များမှ ကူးစက်နိုင်သည်။ ဤ high-touch မျက်နှာပြင်များကို မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်အိမ်နှင့် အန္တရာယ်နည်းပါးသော ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်၊ အစိမ်းရောင် သန့်ရှင်းရေး ထုတ်ကုန်များသည် ကောင်းမွန်ပါသည်။ (ဆေးရုံများတွင် EPA မှတ်ပုံတင်ထားသော ပိုးသတ်ဆေးများကို အသုံးပြုပါသည်။) အိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ ကျောင်းတွင်ဖြစ်စေ ရုံးတွင်ဖြစ်စေ ရောဂါပိုးရှိသူများရှိသည့်အခါ ပိုမိုမကြာခဏနှင့် ပိုမိုပြင်းထန်စွာ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဤကပ်ရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ကန့်သတ်ခြင်းသည် အလုံးစုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ သိသိသာသာ မသေချာမရေရာမှုများ ကျန်ရှိနေသဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရှိရှိသမျှကို ဤကူးစက်ရောဂါကြီးတွင် စွန့်ပစ်သင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်နက်တိုက်—ကျွန်ုပ်တို့၏အဆောက်အအုံများတွင် လျှို့ဝှက်လက်နက်ကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းဟု ဆိုလိုသည်။

Joseph Allen (@j_g_allen) ၏ ဒါရိုက်တာဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောအဆောက်အဦအစီအစဉ် Harvard TH Chan School of Public Health တွင် တွဲဖက်ရေးသားသူ ၊ကျန်းမာသော အဆောက်အဦများ Indoor Spaces များသည် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မည်ကဲ့သို့ မောင်းနှင်မည်နည်း။" Dr. Allen သည် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းတွင် ကုမ္ပဏီများ၊ ဖောင်ဒေးရှင်းများနှင့် အကျိုးအမြတ်မယူသောအဖွဲ့များမှတစ်ဆင့် သုတေသနအတွက် ရန်ပုံငွေရရှိထားသော်လည်း၊ ဤဆောင်းပါးတွင် မည်သူမျှ ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းမရှိပါ။