तपाईको भवनले तपाईलाई बिरामी बनाउन वा तपाईलाई निको पार्न सक्छ

डा. एलेन हार्वर्ड टीएच चान स्कूल अफ पब्लिक हेल्थमा हेल्दी बिल्डिङ कार्यक्रमका निर्देशक हुन्।

[यो लेख विकासशील कोरोनाभाइरस कभरेजको अंश हो, र पुरानो हुन सक्छ। ]

1974 मा, दादुरा संग एक जवान केटी माथिल्लो न्यूयोर्क मा स्कूल गइन्। उनका ९७ प्रतिशत सहपाठीलाई खोप लगाइए पनि २८ जनालाई यो रोग लागेको थियो । संक्रमित विद्यार्थीहरू 14 कक्षाकोठामा फैलिएका थिए, तर युवती, इन्डेक्स बिरामी, आफ्नै कक्षाकोठामा मात्र समय बिताइन्। अपराधी ? उनको कक्षाकोठाबाट भाइरल कणहरू चुस्ने र स्कूल वरिपरि फैलाउने पुन: परिक्रमा गर्ने मोडमा काम गर्ने भेन्टिलेसन प्रणाली।

भवनहरू, जस्तै यो ऐतिहासिक उदाहरण हो हाइलाइटहरू, रोग फैलाउन अत्यधिक कुशल छन्।

वर्तमानमा फिर्ता, कोरोनाभाइरस फैलाउन भवनहरूको शक्तिको सबैभन्दा उच्च-प्रोफाइल प्रमाण एक क्रूज जहाजबाट हो - अनिवार्य रूपमा तैरिरहेको भवन। क्वारेन्टाइनमा राखिएको डायमण्ड प्रिन्सेसमा तीन हजार यात्रु र चालक दलका सदस्यहरू थिए। कम्तिमा 700 नयाँ कोरोनाभाइरस संकुचित भएको थाहा छ, संक्रमणको दर जुन चीनको वुहानमा भन्दा उल्लेखनीय रूपमा उच्च छ, जहाँ यो रोग पहिलो पटक फेला परेको थियो।

हामी मध्ये जो क्रूज जहाजहरूमा छैनौं तर स्कूल, कार्यालय वा अपार्टमेन्ट भवनहरूमा केन्द्रित छन् तिनीहरूको लागि यसको के अर्थ छ? विगतमा महामारीको समयमा मानिसहरूले गरेझैं तिनीहरू ग्रामीण इलाकामा भागेर जानुपर्छ कि भनेर कोही-कोही सोचिरहेका हुन सक्छन्। तर यो बाहिर जान्छ कि घने सहरी अवस्थाले भाइरल रोग फैलाउन मद्दत गर्न सक्छ, भवनहरूले पनि प्रदूषणको लागि बाधाको रूपमा काम गर्न सक्छ। यो एक नियन्त्रण रणनीति हो जुन यो योग्य ध्यान प्राप्त गर्दैन।

कारण यो हो कि कोभिड-१९ लाई निम्त्याउने नयाँ कोरोनाभाइरस कसरी फैलियो भन्ने बारे अझै केही बहस भइरहेको छ। यसले रोग नियन्त्रण र रोकथाम र विश्व स्वास्थ्य संगठनका लागि संघीय केन्द्रहरू द्वारा लिइएको अत्यधिक संकीर्ण दृष्टिकोणको परिणाम भएको छ। त्यो गल्ती हो।

वर्तमान दिशानिर्देशहरू यो प्रमाणमा आधारित छ कि भाइरस मुख्य रूपमा श्वासप्रश्वासका थोपाहरू मार्फत सर्छ - ठूला, कहिलेकाहीँ देखिने थोपाहरू कसैले खोक्दा वा हाच्छ्यु गर्दा निकालिन्छन्। तसर्थ आफ्नो खोकी र हाछ्युँलाई छोप्ने, हात धुने, सतह सफा गर्ने र सामाजिक दुरी कायम राख्ने सुझाव दिइएको छ।

तर जब मानिसहरूले खोक्दा वा हाछ्युँ गर्दा, तिनीहरूले ठूला थोपा मात्र होइन तर सानो वायुजनित कणहरूलाई ड्रपलेट न्यूक्ली भनिन्छ, जुन उचाइमा रहन र भवनहरू वरिपरि ढुवानी गर्न सकिन्छ।

दुई भर्खरको कोरोनाभाइरसको अघिल्लो अनुसन्धानले हावाबाट प्रसारण भइरहेको देखाएको थियो। यो प्रमाण द्वारा समर्थित छ कि ती कोरोनाभाइरस को लागी संक्रमण को साइट थियो तल्लो श्वसन पथ, जुन गहिरो सास फेर्न सकिने साना कणहरूको कारणले मात्र हुन सक्छ।

यसले हामीलाई भवनहरूमा फर्काउँछ। यदि कमजोर व्यवस्थापन गरियो भने, तिनीहरूले रोग फैलाउन सक्छन्। तर यदि हामीले यसलाई सही गर्यौं भने, हामी यस लडाईमा हाम्रा विद्यालय, कार्यालय र घरहरू सूचीबद्ध गर्न सक्छौं।

हामीले के गर्नुपर्छ भन्ने कुरा यहाँ छ। पहिलो, तताउने र भेन्टिलेसन प्रणाली भएका भवनहरूमा बाहिरी हावा ल्याउँदा (वा भवनहरू नभएका झ्यालहरू खोल्दा) वायुजन्य प्रदूषकहरूलाई पातलो बनाउन मद्दत गर्छ, जसले गर्दा संक्रमणको सम्भावना कम हुन्छ। वर्षौंदेखि, हामी उल्टो गर्दैछौं: हाम्रा झ्यालहरू बन्द गर्ने र हावा पुन: परिक्रमा गर्ने। नतिजा विद्यालय र कार्यालय भवनहरू छन् जुन लामो समयसम्म कम भैरहेका छन्। यसले नोरोभाइरस वा सामान्य फ्लू जस्ता सामान्य रोगहरू सहित रोगको प्रसारणलाई मात्र बढाउँदैन, तर संज्ञानात्मक कार्यलाई पनि उल्लेखनीय रूपमा कमजोर बनाउँछ।

एक अध्ययन प्रकाशित छ गत वर्ष मात्र बाहिरी हावा भेन्टिलेसनको न्यूनतम स्तर सुनिश्चित गर्नाले भवनमा ५० प्रतिशतदेखि ६० प्रतिशत मानिसहरूलाई खोप लगाइएजस्तै इन्फ्लुएन्जाको संक्रमण घटेको पाइएको छ।

भवनहरूले सामान्यतया केही हावा पुन: परिक्रमा गर्छ, जसले प्रकोपको समयमा संक्रमणको उच्च जोखिम निम्त्याउने देखाइएको छ, किनकि एउटा क्षेत्रको दूषित हावा भवनको अन्य भागहरूमा फैलिएको छ (जस्तै दादुरा भएको विद्यालयमा भएको थियो)। जब यो धेरै चिसो वा धेरै तातो हुन्छ, विद्यालयको कक्षा कोठा वा कार्यालयमा भेन्टबाट निस्कने हावा पूर्ण रूपमा पुन: परिक्रमा हुन सक्छ। त्यो विपत्तिको लागि नुस्खा हो।

यदि हावा पूर्णतया पुन: परिक्रमा गर्नु पर्छ भने, तपाइँ निस्पंदनको स्तर बढाएर क्रस-प्रदूषण कम गर्न सक्नुहुन्छ। धेरैजसो भवनहरूले कम-ग्रेड फिल्टरहरू प्रयोग गर्छन् जसले भाइरल कणहरूको 20 प्रतिशत भन्दा कम कब्जा गर्न सक्छ। धेरै जसो अस्पतालहरू, यद्यपि, ए भनेर चिनिने फिल्टर प्रयोग गर्छन् MERV 13 वा माथिको मूल्याङ्कन। र राम्रो कारणको लागि - तिनीहरूले वायुजनित भाइरल कणहरूको 80 प्रतिशत भन्दा बढी कब्जा गर्न सक्छन्।

बिना भवनहरूको लागि मेकानिकल वेंटिलेशन प्रणाली, वा यदि तपाईं उच्च जोखिम क्षेत्रहरूमा आफ्नो भवनको प्रणालीलाई पूरक बनाउन चाहनुहुन्छ भने, पोर्टेबल एयर प्युरिफायरहरू पनि वायुजनित कण सांद्रता नियन्त्रण गर्न प्रभावकारी हुन सक्छन्। अधिकांश गुणस्तरीय पोर्टेबल एयर प्युरिफायरहरूले HEPA फिल्टरहरू प्रयोग गर्छन्, जसले 99.97 प्रतिशत कणहरू कब्जा गर्दछ।

यी दृष्टिकोणहरू अनुभवजन्य प्रमाणहरूद्वारा समर्थित छन्। मेरो टोलीको भर्खरैको काममा, साथीहरूको समीक्षाको लागि पेश गरिएको, हामीले फेला पार्यौं कि दादुराको लागि, हावाबाट प्रसारण हुने रोग, भेन्टिलेसन दरहरू बढाएर र निस्पंदन स्तरहरू बढाएर महत्त्वपूर्ण जोखिम कम गर्न सकिन्छ। (दादुरा त्यस्तो चीजको साथ आउँछ जुन अझ राम्रो काम गर्दछ जुन हामीसँग यो कोरोनाभाइरसको लागि छैन - एक खोप।)

त्यहाँ पनि पर्याप्त प्रमाणहरू छन् कि भाइरसहरू कम आर्द्रतामा राम्रोसँग बाँच्छन् - ठ्याक्कै के हुन्छ जाडोमा, वा गर्मीमा वातानुकूलित ठाउँहरूमा। केही तताउने र भेन्टिलेसन प्रणालीहरू 40 प्रतिशत देखि 60 प्रतिशतको इष्टतम दायरामा आर्द्रता कायम राख्न सुसज्जित छन्, तर धेरैजसो छैनन्। त्यस अवस्थामा, पोर्टेबल ह्युमिडिफायरहरूले कोठाहरूमा आर्द्रता बढाउन सक्छ, विशेष गरी घरमा।

अन्तमा, कोरोनाभाइरस दूषित सतहहरूबाट फैलिन सक्छ - ढोका ह्यान्डलहरू र काउन्टरटपहरू, लिफ्ट बटनहरू र सेलफोनहरू जस्ता चीजहरू। यी हाई-टच सतहहरू बारम्बार सफा गर्नाले पनि मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको घर र कम जोखिम वातावरणको लागि, हरियो सफाई उत्पादनहरू ठीक छन्। (अस्पतालहरूले EPA- दर्ता गरिएका कीटाणुनाशकहरू प्रयोग गर्छन्।) घर, विद्यालय वा कार्यालयमा, संक्रमित व्यक्तिहरू उपस्थित हुँदा धेरै पटक र अधिक तीव्रताका साथ सफा गर्नु राम्रो हुन्छ।

यस महामारीको प्रभावलाई सीमित गर्न सबैमा दृष्टिकोण आवश्यक पर्दछ। महत्त्वपूर्ण अनिश्चितता बाँकी छ, हामीले यस अत्यधिक संक्रामक रोगमा हामीसँग भएका सबै चीजहरू फ्याँक्नुपर्छ। यसको अर्थ हाम्रो हतियार - हाम्रो भवनहरूमा गोप्य हतियार खोल्नु हो।

जोसेफ एलेन (@j_g_allen) को निर्देशक हुनुहुन्छ स्वस्थ भवन कार्यक्रम हार्वर्ड टीएच चान स्कूल अफ पब्लिक हेल्थमा र "का सह-लेखकस्वस्थ भवनहरू: कसरी इनडोर स्पेसले प्रदर्शन र उत्पादकतालाई ड्राइभ गर्छ।" जबकि डा. एलेनले निर्माण उद्योगमा विभिन्न कम्पनीहरू, फाउन्डेसनहरू र गैर-नाफामुखी समूहहरू मार्फत अनुसन्धानको लागि कोष प्राप्त गरेका छन्, यस लेखमा कसैको पनि संलग्नता थिएन।