Ventilasjon hjelper oss med å forbedre søvnkvaliteten

Etter jobb bruker vi omtrent 10 timer eller mer hjemme. IAQ er også veldig viktig for hjemmet vårt, spesielt for en stor del i disse 10 timene, søvn. Søvnkvalitet er svært viktig for vår produktivitet og immunforsvar.

Tre faktorer er temperatur, fuktighet og CO2-konsentrasjon. La oss ta en titt på de viktigste av dem, CO2-konsentrasjon:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

Fra "Effektene av soveromsluftkvalitet på søvn og neste dag opptreden, av P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

For ethvert motiv uten ventilasjon (naturlig eller mekanisk), er CO2-konsentrasjonen veldig høy, og varierer fra 1600-3900 ppm. I en slik tilstand er menneskekroppen veldig vanskelig å hvile ordentlig.

Resultatene for dette eksperimentet er som følger:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 "Det er vist at:

??a) Forsøkspersonene rapporterte at soveromsluften var friskere.

b) Søvnkvaliteten er forbedret.

??c) Svarene på Groningen Sleep Quality-skalaen ble forbedret.

??d) Forsøkspersonene følte seg bedre neste dag, mindre søvnige og bedre i stand til å konsentrere seg.

e) Forsøkspersonens ytelse av en test av logisk tenkning ble forbedret.»

Fra "Effektene av soveromsluftkvalitet på søvn og neste dag opptreden, av P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Avslutningsvis med de forrige artiklene, er fordelene ved en høyere IAQ mye mer verdifulle, sammenlignet med kostnadene og virkningen av å øke den. Ny bygningskonstruksjon bør inkludere ERV-er og systemer som kan gi modifiserbare ventilasjonshastigheter avhengig av utendørs luftforhold. 

For å velge en passende, se artikkelen "HVORDAN VELG ENERGIGINNVINKINGSVENTILATOR FOR DEKORERING?" eller kontakt meg direkte!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Takk skal du ha!