Wentylacja pomaga nam poprawić jakość snu

Po pracy spędzamy w domu około 10 godzin lub więcej. IAQ jest również bardzo ważne dla naszego domu, zwłaszcza dla dużej części w tych 10 godzinach snu. Jakość snu jest bardzo ważna dla naszej produktywności i zdolności odpornościowych.

Trzy czynniki to temperatura, wilgotność i stężenie CO2. Przyjrzyjmy się najważniejszemu z nich, czyli stężeniu CO2:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

Z "Wpływ jakości powietrza w sypialni na sen i następny dzień wydajność, za pomocą P. Strøm-Tejsen, D. Żukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

W przypadku każdego obiektu bez wentylacji (naturalnej lub mechanicznej) stężenie CO2 jest bardzo wysokie, od 1600 do 3900 ppm. W takim stanie organizmowi bardzo trudno jest prawidłowo wypocząć.

Wyniki tego eksperymentu są następujące:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 „Wykazano, że:

??a) Badani zgłaszali, że powietrze w sypialni było świeższe.

??b) Poprawiona jakość snu.

??c) Poprawiono odpowiedzi w skali Groningen Sleep Quality.

d) Badani czuli się lepiej następnego dnia, mniej śpiący i bardziej zdolni do koncentracji.

e) Poprawiono wykonanie przez badanych testu logicznego myślenia.”

Z "Wpływ jakości powietrza w sypialni na sen i następny dzień wydajność, za pomocą P. Strøm-Tejsen, D. Żukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Podsumowując poprzednie artykuły, korzyści z wyższego IAQ są o wiele bardziej wartościowe w porównaniu z kosztami i skutkami jego zwiększenia. Konstrukcja nowego budynku powinna obejmować ERV i systemy, które mogą zapewnić modyfikowalne szybkości wentylacji w zależności od warunków powietrza na zewnątrz. 

Aby wybrać odpowiedni, zapoznaj się z artykułem „JAK WYBRAĆ WENTYLATOR Z ODZYSKIEM ENERGII DO DEKORACJI?” lub skontaktuj się ze mną bezpośrednio!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Dziękuję Ci!