A ventilação nos ajuda a melhorar a qualidade do sono

Depois do trabalho, passamos cerca de 10 horas ou mais em casa. O IAQ também é muito importante para a nossa casa, principalmente para grande parte dessas 10 horas, o sono. A qualidade do sono é muito importante para nossa produtividade e capacidade imunológica.

Três fatores são temperatura, umidade e concentração de CO2. Vamos dar uma olhada no mais importante deles, a concentração de CO2:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

A partir de "Os efeitos da qualidade do ar do quarto no sono e no dia seguinte atuação, por P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Para qualquer assunto sem ventilação (natural ou mecânica), a concentração de CO2 é muito alta, variando de 1600-3900ppm. Nessa condição, o corpo humano fica muito difícil descansar adequadamente.

Os resultados desta experiência são os seguintes:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 “É mostrado que:

?? a) Os indivíduos relataram que o ar do quarto era mais fresco.

?? b) Melhoria da qualidade do sono.

?? c) As respostas na escala de qualidade do sono de Groningen melhoraram.

d) Os indivíduos sentiram-se melhor no dia seguinte, com menos sono e mais capacidade de concentração.

?? e) O desempenho dos sujeitos em um teste de raciocínio lógico melhorou. ”

A partir de "Os efeitos da qualidade do ar do quarto no sono e no dia seguinte atuação, por P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Concluindo com os artigos anteriores, os benefícios de um IAQ mais alto são muito mais valiosos, em comparação com o custo e o impacto de aumentá-lo. A construção de novos edifícios deve incluir ERVs e sistemas que podem fornecer taxas de ventilação modificáveis ​​dependendo das condições do ar externo. 

Para escolher um adequado, consulte o artigo “COMO ESCOLHER O VENTILADOR DE RECUPERAÇÃO DE ENERGIA PARA A DECORAÇÃO?” ou entre em contato comigo diretamente!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Obrigada!