Вентиляция помогает улучшить качество сна

После работы мы проводим дома 10 и более часов. Качество воздуха в помещении также очень важно для нашего дома, особенно в течение этих 10 часов сна. Качество сна очень важно для нашей продуктивности и иммунитета.

Три фактора - это температура, влажность и концентрация CO2. Давайте посмотрим на самые важные из них, концентрацию CO2:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

От "Влияние качества воздуха в спальне на сон и следующий день представление, от П. Стрём-Тейсен, Д. Жуковска, П. Варгоцкий, Д. П. Вайон

 

Для любого объекта без вентиляции (естественной или механической) концентрация CO2 очень высока, в пределах 1600-3900 частей на миллион. В таком состоянии человеческому организму очень трудно нормально отдыхать.

Результаты этого эксперимента следующие:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 «Показано, что:

?? а) Испытуемые сообщили, что воздух в спальне был свежее.

?? б) Качество сна улучшилось.

в) Улучшились ответы по Гронингенской шкале качества сна.

?? г) Субъекты чувствовали себя лучше на следующий день, стали менее сонными и лучше сконцентрировались.

?? д) Улучшилось выполнение испытуемыми теста на логическое мышление ».

От "Влияние качества воздуха в спальне на сон и следующий день представление, от П. Стрём-Тейсен, Д. Жуковска, П. Варгоцкий, Д. П. Вайон

 

Подводя итог предыдущим статьям, можно сказать, что преимущества более высокого качества воздуха в помещении намного более ценны по сравнению с затратами и последствиями его повышения. Строительство нового здания должно включать ERV и системы, которые могут обеспечивать изменяемую скорость вентиляции в зависимости от условий наружного воздуха. 

Чтобы выбрать подходящий, ознакомьтесь со статьей «КАК ВЫБРАТЬ ВЕНТИЛЯТОР ДЛЯ УКРАШЕНИЯ ЭНЕРГИИ?» или свяжитесь со мной напрямую!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Спасибо!