وينٽيليشن اسان کي ننڊ جي معيار کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي

ڪم ڪرڻ کان پوء، اسان گهر ۾ تقريبا 10 ڪلاڪ يا وڌيڪ خرچ ڪندا آهيون. IAQ پڻ اسان جي گهر لاء تمام ضروري آهي، خاص طور تي انهن 10 ڪلاڪن ۾ هڪ وڏو حصو، ننڊ. ننڊ جي معيار اسان جي پيداوار ۽ مدافعتي صلاحيت لاء تمام ضروري آهي.

ٽي عنصر آهن درجه حرارت، نمي ۽ CO2 ڪنسنٽريشن. اچو ته انهن مان سڀ کان اهم، CO2 ڪنسنٽريشن تي هڪ نظر وجهون:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

کان“ننڊ ۽ ايندڙ ڏينهن تي بيڊ روم جي هوا جي معيار جا اثر ڪارڪردگي، پاران P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

ڪنهن به موضوع لاءِ بغير وائنٽيليشن (قدرتي يا ميڪيڪل)، CO2 ڪنسنٽريشن تمام گهڻو آهي، 1600-3900ppm تائين. اهڙي حالت ۾، انساني جسم کي مناسب طور تي آرام ڪرڻ تمام ڏکيو آهي.

ھن تجربن جا نتيجا ھيٺ ڏنل آھن:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 "اهو ڏيکاريل آهي ته:

؟؟a) مضمونن ٻڌايو ته ڪمري جي هوا تازي هئي.

ب) سمهڻ جو معيار بهتر ٿيو.

؟؟c) Groningen Sleep Quality Scale تي جوابن کي بھتر ڪيو ويو.

d) مضمونن کي ايندڙ ڏينهن بهتر محسوس ڪيو، گهٽ ننڊ، ۽ وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي قابل.

؟؟ e) مضمونن جي ڪارڪردگي بهتر ٿي منطقي سوچ جي ٽيسٽ جي.

کان“ننڊ ۽ ايندڙ ڏينهن تي بيڊ روم جي هوا جي معيار جا اثر ڪارڪردگي، پاران P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

پوئين مضمونن جي نتيجي ۾، هڪ اعلي IAQ مان فائدا تمام گهڻو قيمتي آهي، ان کي وڌائڻ جي قيمت ۽ اثر جي مقابلي ۾. نئين عمارت جي اڏاوت ۾ ERVs ۽ سسٽم شامل ٿيڻ گهرجن جيڪي تبديل ٿيندڙ وائيٽليشن جي شرح مهيا ڪري سگھن ٿيون جيڪي ٻاهرين هوا جي حالتن جي لحاظ سان. 

ھڪڙو مناسب چونڊڻ لاءِ، مھرباني ڪري مضمون ڏسو ”سجاڳي لاءِ توانائي وصولي وينٽيليٽر ڪيئن چونڊيو؟ يا مون سان سڌو رابطو ڪريو!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

توهان جي مهرباني!