Goorma iyo sida loo isticmaalo maaskaro?
- Haddii aad caafimaad qabto, kaliya waxaad u baahan tahay inaad xidhato maaskaro haddii aad daryeesho qof looga shakisan yahay infekshanka 2019-nCoV.
- Xiro maaskaro haddii aad qufacayso ama hindhisayso.
- Maaskarada waxay wax ku ool u yihiin kaliya marka lagu daro gacmo-nadiifin joogta ah oo leh xoqin alkohol ah ama saabuun iyo biyo.
- Haddii aad xidhato maaskaro, markaas waa in aad taqaan sida loo isticmaalo oo aad si habboon u tuurto.
Tallaabooyinka ilaalinta aasaasiga ah ee ka hortagga coronavirus-ka cusub:
1. Dhaq gacmahaaga si joogto ah
Gacmahaaga si joogto ah ugu dhaq saabuun iyo biyo ama isticmaal gacmo xoqid alkohol ah haddii gacmahaagu aanay si muuqata u wasakhayn.
2. Ku celceli nadaafadda neefsashada
Markaad qufacayso oo aad hindhiso, afka iyo sanka ku dabool suxulka leexleexan ama unug - isla markiiba iska tuur nudaha weel xidhan oo gacmahaaga ku nadiifi gacmo xoqan ama saabuun iyo biyo alkolo leh.
3. Ilaali kala fogaanshaha bulshada
Ka fogow ugu yaraan 1 mitir (3 fiit) oo u dhaxaysa naftaada iyo dadka kale, gaar ahaan kuwa qufacaya, hindhisada oo qandho leh.
4. Ka fogow taabashada indhaha, sanka iyo afka
Taxaddar guud ahaan, ku celceli tallaabooyinka nadaafadda guud markaad booqanayso suuqyada xoolaha nool, suuqyada qoyan ama suuqyada wax soo saarka xoolaha
Hubi in si joogto ah gacmaha loogu dhaqo saabuun iyo biyo la cabbi karo ka dib markaad taabato xayawaanka iyo alaabta xoolaha; iska ilaali inaad gacmaha ku taabato indhaha, sanka ama afka; iskana ilaali inaad la xidhiidho xoolaha buka ama badeecooyinka xoolaha xumaaday. Si adag uga fogow xiriir kasta oo aad la yeelato xayawaanka kale ee suuqa jooga (tusaale, bisadaha iyo eyda baadida ah, jiirka, shimbiraha, fiidmeerta). Iska ilaali inaad la xiriirto wasakhowga xoolaha ama dareerayaasha ciidda ama dhismayaasha dukaamada iyo xarumaha suuqa.
Ka fogow isticmaalka alaabta xoolaha ceyriin ama aan la karin
Si taxadar leh ula dhaqan hilibka ceyriin, caanaha ama xubnaha xoolaha, si aad uga fogaato wasakhaynta cuntooyinka aan la karinin, sida ku cad dhaqamada badbaadada cuntada ee wanaagsan.
