உங்கள் கட்டிடம் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தலாம் அல்லது ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம்

டாக்டர். ஆலன், Harvard TH Chan School of Public Health இல் ஆரோக்கியமான கட்டிடங்கள் திட்டத்தின் இயக்குனர் ஆவார்.

[இந்த கட்டுரை வளரும் கொரோனா வைரஸ் கவரேஜின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் இது காலாவதியானதாக இருக்கலாம். ]

1974 ஆம் ஆண்டில், அம்மை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு இளம் பெண் நியூயார்க்கின் அப்ஸ்டேட்டில் பள்ளிக்குச் சென்றார். அவரது சக மாணவர்களில் 97 சதவீதம் பேருக்கு தடுப்பூசி போடப்பட்டிருந்தாலும், 28 பேர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். பாதிக்கப்பட்ட மாணவர்கள் 14 வகுப்பறைகளில் பரவியிருந்தனர், ஆனால் குறியீட்டு நோயாளியான இளம் பெண் தனது சொந்த வகுப்பறையில் மட்டுமே நேரத்தை செலவிட்டார். குற்றவாளியா? மறுசுழற்சி முறையில் இயங்கும் காற்றோட்ட அமைப்பு, அவளது வகுப்பறையில் இருந்து வைரஸ் துகள்களை உறிஞ்சி, பள்ளியைச் சுற்றி பரப்பியது.

கட்டிடங்கள், என இந்த வரலாற்று உதாரணம் சிறப்பம்சங்கள், நோயைப் பரப்புவதில் மிகவும் திறமையானவை.

தற்போது வரை, கொரோனா வைரஸை பரப்புவதற்கான கட்டிடங்களின் சக்தியின் மிக உயர்ந்த சான்றுகள் ஒரு பயணக் கப்பலில் இருந்து வந்தவை - அடிப்படையில் ஒரு மிதக்கும் கட்டிடம். தனிமைப்படுத்தப்பட்ட டயமண்ட் இளவரசியில் இருந்த 3,000 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பயணிகள் மற்றும் பணியாளர்களில், குறைந்தது 700 புதிய கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக அறியப்படுகிறது, இது நோய்த்தொற்று விகிதம் முதலில் கண்டறியப்பட்ட சீனாவின் வுஹானில் இருந்ததை விட கணிசமாக அதிகமாகும்.

பயணக் கப்பல்களில் இல்லாத, ஆனால் பள்ளிகள், அலுவலகங்கள் அல்லது அடுக்குமாடி கட்டிடங்களில் கவனம் செலுத்துபவர்களுக்கு இது என்ன அர்த்தம்? கடந்த காலங்களில் தொற்றுநோய்களின் காலங்களில் மக்கள் செய்தது போல், தாங்கள் கிராமப்புறங்களுக்கு ஓட வேண்டுமா என்று சிலர் யோசிக்கலாம். ஆனால் அடர்த்தியான நகர்ப்புற நிலைமைகள் வைரஸ் நோய் பரவுவதற்கு உதவும் அதே வேளையில், கட்டிடங்களும் மாசுபடுவதற்கு தடையாக செயல்படலாம். இது ஒரு கட்டுப்பாட்டு உத்தி, அது தகுதியான கவனத்தைப் பெறவில்லை.

காரணம், கோவிட்-19 ஐ ஏற்படுத்தும் புதிய கொரோனா வைரஸ் எவ்வாறு பரவுகிறது என்பது குறித்து இன்னும் சில விவாதங்கள் உள்ளன. இது நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்புக்கான கூட்டாட்சி மையங்கள் மற்றும் உலக சுகாதார அமைப்பு ஆகியவற்றால் எடுக்கப்பட்ட மிகக் குறுகிய அணுகுமுறையை விளைவித்துள்ளது. அது தப்பு.

தற்போதைய வழிகாட்டுதல்கள் வைரஸ் முதன்மையாக சுவாசத் துளிகள் மூலம் பரவுகிறது என்பதற்கான ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது - யாரோ இருமல் அல்லது தும்மும்போது பெரிய, சில நேரங்களில் தெரியும் நீர்த்துளிகள் வெளியேற்றப்படுகின்றன. எனவே உங்கள் இருமல் மற்றும் தும்மல்களை மறைக்கவும், உங்கள் கைகளை கழுவவும், மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்யவும் மற்றும் சமூக இடைவெளியை பராமரிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் மக்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது, ​​அவை பெரிய துளிகளை மட்டுமல்ல, துளி அணுக்கள் எனப்படும் சிறிய காற்றில் உள்ள துகள்களையும் வெளியேற்றுகின்றன, அவை உயரத்தில் தங்கி கட்டிடங்களைச் சுற்றி கொண்டு செல்ல முடியும்.

சமீபத்திய இரண்டு கொரோனா வைரஸ்களின் முந்தைய ஆய்வுகள் வான்வழி பரவுதல் நிகழ்வதைக் காட்டியது. அந்த கொரோனா வைரஸ்களில் ஒன்றின் தொற்று தளம் தான் என்பதற்கான சான்றுகளால் இது ஆதரிக்கப்படுகிறது குறைந்த சுவாச பாதை, இது ஆழமாக உள்ளிழுக்கக்கூடிய சிறிய துகள்களால் மட்டுமே ஏற்படலாம்.

இது நம்மை மீண்டும் கட்டிடங்களுக்கு கொண்டு செல்கிறது. மோசமாக நிர்வகிக்கப்பட்டால், அவை நோய் பரவும். ஆனால் நாம் அதைச் சரியாகப் புரிந்து கொண்டால், இந்த சண்டையில் எங்கள் பள்ளிகள், அலுவலகங்கள் மற்றும் வீடுகளைப் பட்டியலிடலாம்.

இங்கே நாம் என்ன செய்ய வேண்டும். முதலாவதாக, வெப்பமூட்டும் மற்றும் காற்றோட்ட அமைப்புகளைக் கொண்ட கட்டிடங்களில் அதிக வெளிப்புறக் காற்றைக் கொண்டு வருவது (அல்லது கட்டிடங்களில் ஜன்னல்களைத் திறப்பது) காற்றில் உள்ள அசுத்தங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது, இது தொற்றுநோயைக் குறைக்கிறது. பல ஆண்டுகளாக, நாங்கள் இதற்கு நேர்மாறாகச் செய்து வருகிறோம்: எங்கள் ஜன்னல்களை மூடுவது மற்றும் காற்றை மறுசுழற்சி செய்வது. இதன் விளைவாக பள்ளிகள் மற்றும் அலுவலக கட்டிடங்கள் தொடர்ந்து காற்றோட்டம் இல்லாமல் உள்ளன. இது நோரோவைரஸ் அல்லது பொதுவான காய்ச்சல் போன்ற பொதுவான கசைகள் உட்பட நோய் பரவுவதற்கு ஊக்கமளிப்பது மட்டுமல்லாமல், அறிவாற்றல் செயல்பாட்டையும் கணிசமாக பாதிக்கிறது.

ஒரு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது கடந்த ஆண்டு தான் குறைந்தபட்ச அளவிலான வெளிப்புற காற்றோட்டத்தை உறுதி செய்வதன் மூலம், ஒரு கட்டிடத்தில் உள்ள 50 சதவீதம் முதல் 60 சதவீதம் பேர் வரை தடுப்பூசி போடுவது போல் காய்ச்சல் பரவுவதைக் குறைத்தது.

கட்டிடங்கள் பொதுவாக சில காற்றை மறுசுழற்சி செய்கின்றன, இது தொற்றுநோய்களின் போது அதிக ஆபத்துக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் ஒரு பகுதியில் உள்ள அசுத்தமான காற்று கட்டிடத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவுகிறது (அம்மை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பள்ளியில் செய்தது போல). மிகவும் குளிராகவோ அல்லது அதிக வெப்பமாகவோ இருக்கும்போது, ​​பள்ளி வகுப்பறை அல்லது அலுவலகத்தில் உள்ள வென்ட்டிலிருந்து வெளிவரும் காற்று முற்றிலும் மறுசுழற்சி செய்யப்படலாம். அது பேரழிவுக்கான செய்முறை.

காற்று முற்றிலும் மறுசுழற்சி செய்யப்பட வேண்டும் என்றால், வடிகட்டுதல் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் குறுக்கு-மாசுபாட்டைக் குறைக்கலாம். பெரும்பாலான கட்டிடங்கள் குறைந்த தர வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன, அவை 20 சதவீதத்திற்கும் குறைவான வைரஸ் துகள்களைப் பிடிக்கலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான மருத்துவமனைகள் ஒரு வடிகட்டியைப் பயன்படுத்துகின்றன MERV மதிப்பீடு 13 அல்லது அதற்கு மேல். நல்ல காரணத்திற்காக - அவை 80 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான வான்வழி வைரஸ் துகள்களைப் பிடிக்க முடியும்.

இல்லாத கட்டிடங்களுக்கு இயந்திர காற்றோட்டம் அமைப்புகள், அல்லது அதிக ஆபத்துள்ள பகுதிகளில் உங்கள் கட்டிடத்தின் அமைப்பை கூடுதலாக வழங்க விரும்பினால், கையடக்க காற்று சுத்திகரிப்பாளர்கள் காற்றில் உள்ள துகள் செறிவுகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெரும்பாலான தரமான சிறிய காற்று சுத்திகரிப்பாளர்கள் HEPA வடிப்பான்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இது 99.97 சதவீத துகள்களைப் பிடிக்கிறது.

இந்த அணுகுமுறைகள் அனுபவ சான்றுகளால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. எனது குழுவின் சமீபத்திய பணி, சக மதிப்பாய்விற்காகச் சமர்ப்பிக்கப்பட்டது, தட்டம்மைக்கு, காற்றில் பரவும் நோயாகும். காற்றோட்டம் விகிதத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், வடிகட்டுதல் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலமும் குறிப்பிடத்தக்க இடர் குறைப்பை அடைய முடியும். (இந்த கொரோனா வைரஸுக்கு இதுவரை நம்மிடம் இல்லாத, இன்னும் சிறப்பாக செயல்படும் ஒன்று தட்டம்மையுடன் வருகிறது - தடுப்பூசி.)

குறைந்த ஈரப்பதத்தில் வைரஸ்கள் சிறப்பாக உயிர்வாழ்கின்றன என்பதற்கு ஏராளமான சான்றுகள் உள்ளன - துல்லியமாக குளிர்காலத்தில் அல்லது கோடையில் குளிரூட்டப்பட்ட இடங்களில் என்ன நடக்கும். சில வெப்பமூட்டும் மற்றும் காற்றோட்டம் அமைப்புகள் உகந்த வரம்பில் 40 சதவீதம் முதல் 60 சதவீதம் வரை ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க பொருத்தப்பட்டுள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலானவை இல்லை. அப்படியானால், கையடக்க ஈரப்பதமூட்டிகள் அறைகளில், குறிப்பாக வீட்டில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கலாம்.

கடைசியாக, கொரோனா வைரஸ் அசுத்தமான பரப்புகளில் இருந்து பரவக்கூடும் - கதவு கைப்பிடிகள் மற்றும் கவுண்டர்டாப்புகள், லிஃப்ட் பொத்தான்கள் மற்றும் செல்போன்கள் போன்றவை. இந்த உயர் தொடும் மேற்பரப்புகளை அடிக்கடி சுத்தம் செய்வதும் உதவும். உங்கள் வீடு மற்றும் குறைந்த ஆபத்துள்ள சூழல்களுக்கு, பச்சை சுத்தம் செய்யும் பொருட்கள் நன்றாக இருக்கும். (மருத்துவமனைகள் EPA- பதிவுசெய்யப்பட்ட கிருமிநாசினிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.) வீட்டிலோ, பள்ளியிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ, பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் இருக்கும் போது அடிக்கடி மற்றும் மிகவும் தீவிரமாக சுத்தம் செய்வது நல்லது.

இந்த தொற்றுநோயின் தாக்கத்தை கட்டுப்படுத்த அனைத்து அணுகுமுறையும் தேவைப்படும். குறிப்பிடத்தக்க நிச்சயமற்ற தன்மை மீதமுள்ள நிலையில், இந்த மிகவும் தொற்று நோயில் நம்மிடம் உள்ள அனைத்தையும் தூக்கி எறிய வேண்டும். அதாவது நமது ஆயுதக் கிடங்கில் - நமது கட்டிடங்களில் உள்ள ரகசிய ஆயுதத்தை கட்டவிழ்த்து விடுவது.

ஜோசப் ஆலன் (@j_g_allen) இயக்குனர் ஆவார் ஆரோக்கியமான கட்டிடங்கள் திட்டம் ஹார்வர்ட் TH சான் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த் மற்றும் ஒரு இணை ஆசிரியர்ஆரோக்கியமான கட்டிடங்கள்: உட்புற இடங்கள் செயல்திறன் மற்றும் உற்பத்தித்திறனை எவ்வாறு இயக்குகின்றன. டாக்டர். ஆலன் கட்டிடத் துறையில் பல்வேறு நிறுவனங்கள், அறக்கட்டளைகள் மற்றும் இலாப நோக்கற்ற குழுக்கள் மூலம் ஆராய்ச்சிக்காக நிதியைப் பெற்றிருந்தாலும், இந்தக் கட்டுரையில் யாருக்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை.