آپ کی عمارت آپ کو بیمار کر سکتی ہے یا آپ کو ٹھیک رکھ سکتی ہے

ڈاکٹر ایلن ہارورڈ ٹی ایچ چن سکول آف پبلک ہیلتھ میں صحت مند عمارتوں کے پروگرام کے ڈائریکٹر ہیں۔

[یہ مضمون ترقی پذیر کورونا وائرس کوریج کا حصہ ہے، اور ہوسکتا ہے کہ پرانا ہو۔ ]

1974 میں، خسرہ کے مرض میں مبتلا ایک نوجوان لڑکی نیویارک کے اوپری حصے میں اسکول گئی۔ اگرچہ اس کے 97 فیصد ساتھی طالب علموں کو ویکسین لگائی گئی تھی، لیکن 28 اس بیماری کا شکار ہو گئے۔ متاثرہ طالب علم 14 کلاس رومز میں پھیلے ہوئے تھے، لیکن نوجوان لڑکی، انڈیکس مریض، نے صرف اپنے ہی کلاس روم میں وقت گزارا۔ مجرم؟ ایک وینٹیلیشن سسٹم جو ری سرکولیٹنگ موڈ میں کام کرتا ہے جو اس کے کلاس روم سے وائرل ذرات کو چوس کر اسکول کے چاروں طرف پھیلا دیتا ہے۔

عمارتیں، جیسے یہ تاریخی مثال جھلکیاں، بیماری پھیلانے میں انتہائی موثر ہیں۔

موجودہ دور میں، عمارتوں کی کورونا وائرس کو پھیلانے کی طاقت کا سب سے اعلیٰ ثبوت ایک کروز جہاز سے ہے - بنیادی طور پر ایک تیرتی عمارت۔ قرنطینہ ڈائمنڈ پرنسس پر سوار 3000 مسافروں اور عملے کے ارکان میں سے، کم از کم 700 نئے کورونا وائرس کا معاہدہ کرنے کے بارے میں جانا جاتا ہے، انفیکشن کی شرح جو کہ ووہان، چین کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ ہے، جہاں یہ بیماری پہلی بار پائی گئی تھی۔

ہم میں سے ان لوگوں کے لیے اس کا کیا مطلب ہے جو کروز بحری جہاز پر نہیں ہیں لیکن اسکولوں، دفاتر یا اپارٹمنٹ کی عمارتوں میں مرکوز ہیں؟ کچھ لوگ سوچ رہے ہوں گے کہ کیا انہیں دیہی علاقوں میں بھاگ جانا چاہیے، جیسا کہ لوگ ماضی میں وبائی امراض کے وقت کرتے رہے ہیں۔ لیکن یہ پتہ چلتا ہے کہ جہاں گھنے شہری حالات وائرل بیماری کے پھیلاؤ میں مدد کر سکتے ہیں، عمارتیں بھی آلودگی میں رکاوٹ کا کام کر سکتی ہیں۔ یہ ایک کنٹرول حکمت عملی ہے جس پر وہ توجہ نہیں مل رہی ہے جس کا وہ مستحق ہے۔

وجہ یہ ہے کہ اس بارے میں ابھی کچھ بحث باقی ہے کہ نیا کورونا وائرس جو کووِڈ 19 کا سبب بنتا ہے کیسے پھیلتا ہے۔ اس کے نتیجے میں بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے وفاقی مراکز اور عالمی ادارہ صحت کی طرف سے ایک حد سے زیادہ تنگ رویہ اختیار کیا گیا ہے۔ یہ ایک غلطی ہے۔

موجودہ رہنما خطوط ان شواہد پر مبنی ہیں کہ وائرس بنیادی طور پر سانس کی بوندوں کے ذریعے منتقل ہوتا ہے — بڑی، بعض اوقات نظر آنے والی بوندوں کو جب کسی کے کھانسنے یا چھینکنے پر نکال دیا جاتا ہے۔ اس طرح اپنی کھانسی اور چھینکوں کو ڈھانپنے، اپنے ہاتھ دھونے، سطحوں کو صاف کرنے اور سماجی دوری برقرار رکھنے کی سفارش کی گئی ہے۔

لیکن جب لوگ کھانستے یا چھینکتے ہیں، تو وہ نہ صرف بڑی بوندوں کو بلکہ ہوا سے چلنے والے چھوٹے ذرات کو بھی خارج کرتے ہیں جنہیں ڈراپلیٹ نیوکلی کہتے ہیں، جو بلندی پر رہ سکتے ہیں اور عمارتوں کے گرد منتقل ہو سکتے ہیں۔

دو حالیہ کورونا وائرس کی پچھلی تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ ہوا سے منتقلی ہو رہی تھی۔ اس کی تائید اس ثبوت سے ہوتی ہے کہ ان میں سے ایک کورونا وائرس کے انفیکشن کی جگہ تھی۔ کم سانس کی نالی، جو صرف چھوٹے ذرات کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو گہرائی سے سانس لے سکتے ہیں۔

یہ ہمیں عمارتوں میں واپس لاتا ہے۔ اگر ناقص انتظام کیا جائے تو وہ بیماری پھیلا سکتے ہیں۔ لیکن اگر ہم اسے درست سمجھتے ہیں تو ہم اس لڑائی میں اپنے اسکولوں، دفاتر اور گھروں کو شامل کر سکتے ہیں۔

یہ ہے ہمیں کیا کرنا چاہیے۔ سب سے پہلے، حرارتی اور وینٹیلیشن سسٹم والی عمارتوں میں زیادہ بیرونی ہوا لانے (یا ایسی عمارتوں میں کھڑکیاں کھولنا جو نہیں ہیں) ہوا سے پیدا ہونے والے آلودگیوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے انفیکشن کا امکان کم ہوتا ہے۔ برسوں سے، ہم اس کے برعکس کر رہے ہیں: اپنی کھڑکیوں کو بند کرنا اور ہوا کو دوبارہ گردش کرنا۔ نتیجہ اسکولوں اور دفتری عمارتوں کی ہے جو دائمی طور پر کم ہوا کا شکار ہیں۔ اس سے نہ صرف بیماری کی منتقلی کو فروغ ملتا ہے، بشمول نورووائرس یا عام فلو جیسی عام بیماریاں، بلکہ علمی افعال کو بھی نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے۔

ایک مطالعہ شائع ہوا۔ صرف گزشتہ سال پتہ چلا کہ بیرونی ہوا کی کم سے کم سطح کو یقینی بنانے سے انفلوئنزا کی منتقلی میں اتنی ہی کمی آئی ہے جتنا کہ عمارت میں موجود 50 فیصد سے 60 فیصد لوگوں کو ویکسین لگوانا ہے۔

عمارتیں عام طور پر کچھ ہوا کو دوبارہ گردش کرتی ہیں، جس سے پھیلنے کے دوران انفیکشن کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، کیونکہ ایک علاقے میں آلودہ ہوا عمارت کے دوسرے حصوں میں گردش کرتی ہے (جیسا کہ یہ خسرہ کے ساتھ اسکول میں ہوا تھا)۔ جب یہ بہت ٹھنڈا یا بہت گرم ہوتا ہے، تو اسکول کے کلاس روم یا دفتر میں وینٹ سے نکلنے والی ہوا مکمل طور پر دوبارہ گردش کر سکتی ہے۔ یہ تباہی کا ایک نسخہ ہے۔

اگر ہوا کو بالکل دوبارہ گردش کرنا ہو تو، آپ فلٹریشن کی سطح کو بڑھا کر کراس آلودگی کو کم کر سکتے ہیں۔ زیادہ تر عمارتیں کم درجے کے فلٹر استعمال کرتی ہیں جو 20 فیصد سے کم وائرل ذرات کو پکڑ سکتی ہیں۔ زیادہ تر ہسپتال، اگرچہ، ایک فلٹر استعمال کرتے ہیں جسے a کہا جاتا ہے۔ MERV 13 یا اس سے زیادہ کی درجہ بندی۔ اور اچھی وجہ سے - وہ 80 فیصد سے زیادہ ہوائی وائرل ذرات کو پکڑ سکتے ہیں۔

بغیر عمارتوں کے لیے مکینیکل وینٹیلیشن سسٹم، یا اگر آپ ہائی رسک والے علاقوں میں اپنی عمارت کے نظام کی تکمیل کرنا چاہتے ہیں، تو پورٹیبل ایئر پیوریفائر بھی ہوا سے چلنے والے ذرات کے ارتکاز کو کنٹرول کرنے میں موثر ثابت ہو سکتے ہیں۔ زیادہ تر معیاری پورٹیبل ایئر پیوریفائر HEPA فلٹرز استعمال کرتے ہیں، جو 99.97 فیصد ذرات کو پکڑتے ہیں۔

ان طریقوں کی تائید تجرباتی شواہد سے ہوتی ہے۔ میری ٹیم کے حالیہ کام میں، جو ابھی ہم مرتبہ کے جائزے کے لیے جمع کرائے گئے ہیں، ہم نے پایا کہ خسرہ کے لیے، ایک ایسی بیماری ہے جس کا اثر ہوا سے پھیلتا ہے، وینٹیلیشن کی شرحوں میں اضافہ اور فلٹریشن کی سطح کو بڑھا کر خطرے میں نمایاں کمی حاصل کی جا سکتی ہے۔ (خسرہ ایسی چیز کے ساتھ آتا ہے جو اس سے بھی بہتر کام کرتا ہے جو ہمارے پاس ابھی تک اس کورونا وائرس کے لیے نہیں ہے - ایک ویکسین۔)

اس بات کے بھی کافی شواہد موجود ہیں کہ وائرس کم نمی میں بہتر طور پر زندہ رہتے ہیں - بالکل وہی جو سردیوں میں ہوتا ہے، یا گرمیوں میں ایئر کنڈیشنڈ جگہوں پر۔ کچھ حرارتی اور وینٹیلیشن سسٹم 40 فیصد سے 60 فیصد کی زیادہ سے زیادہ حد میں نمی کو برقرار رکھنے کے لیے لیس ہیں، لیکن زیادہ تر نہیں ہیں۔ اس صورت میں، پورٹیبل humidifiers کمروں میں نمی بڑھا سکتے ہیں، خاص طور پر گھر میں۔

آخر میں، کورونا وائرس آلودہ سطحوں سے پھیل سکتا ہے - دروازے کے ہینڈلز اور کاؤنٹر ٹاپس، لفٹ کے بٹن اور سیل فون جیسی چیزیں۔ ان ہائی ٹچ سطحوں کو بار بار صاف کرنے سے بھی مدد مل سکتی ہے۔ آپ کے گھر اور کم خطرے والے ماحول کے لیے، سبز صفائی کی مصنوعات ٹھیک ہیں۔ (اسپتال EPA-رجسٹرڈ جراثیم کش ادویات استعمال کرتے ہیں۔) چاہے گھر، اسکول یا دفتر میں، جب متاثرہ افراد موجود ہوں تو زیادہ کثرت سے اور زیادہ شدت سے صفائی کرنا بہتر ہے۔

اس وبا کے اثرات کو محدود کرنے کے لیے ہمہ جہت نقطہ نظر کی ضرورت ہوگی۔ اہم غیر یقینی صورتحال کے ساتھ، ہمیں اس انتہائی متعدی بیماری پر اپنی ہر چیز کو پھینک دینا چاہیے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمارے ہتھیاروں — ہماری عمارتوں میں خفیہ ہتھیار کو باہر نکالنا۔

جوزف ایلن (@j_g_allen) کے ڈائریکٹر ہیں۔ صحت مند عمارتوں کا پروگرام ہارورڈ ٹی ایچ چان سکول آف پبلک ہیلتھ میں اور "کے شریک مصنفصحت مند عمارتیں: کس طرح انڈور اسپیسز کارکردگی اور پیداواری صلاحیت کو بڑھاتے ہیں۔ جبکہ ڈاکٹر ایلن نے عمارت سازی کی صنعت میں مختلف کمپنیوں، فاؤنڈیشنز اور غیر منافع بخش گروپوں کے ذریعے تحقیق کے لیے فنڈز حاصل کیے ہیں، لیکن اس مضمون میں کسی کا بھی دخل نہیں تھا۔